22.03.2015 Kuntopiiri ja -pyörää sunnuntaiaamun ratoksi

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:04:30, Keskisyke: 97, Maksimisyke: 116, Kalorit: 395 kcal, Harjoituskuormitus: 31

20.03.2015 Kuntopiiri aamulla

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:24:28, Keskisyke: 88, Maksimisyke: 133, Kalorit: 107 kcal, Harjoituskuormitus: 6

17.03.2015 Pyörällä Hyrylässä

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:57:03, Keskisyke: 117, Maksimisyke: 128, Kalorit: 1103 kcal, Matka: 25.15 km, Keskivauhti: 04:39 min/km, Harjoituskuormitus: 114

 Motonetistä hankitulla vaijerilla sain korjattua takajarrun, melkein, uuden veroiseksi. Hyrylässä meni suuntavaisto täysin sekaisin ja meinasin eksyä, mutta onneksi tuli joki vastaan ja aloin siitä epäillä kulkusuunnan oikeellisutta :D

Hyrylä

15.3.2015 Aamulla pyörällä Sulassa ja iltapäivällä sulkapalloa Meilahdessa

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:22:28, Keskisyke: 111, Maksimisyke: 124, Kalorit: 698 kcal, Matka: 16.48 km, Keskivauhti: 05:00 min/km, Harjoituskuormitus: 68

Ilman takajarrulla varustettua pyörää  oli huomattavasti kevyempi polkea kuin laahavalla takajarrulla varustettua pyörää :-) Mutta pelkän etujarrun käyttäminen vielä hiekan peittämillä Vantaan kevyenliikenteen väylillä on melko riskaapeliä.

Sula

Kesto: 00:58:22, Keskisyke: 108, Maksimisyke: 125, Kalorit: 463 kcal, Harjoituskuormitus: 44

14.3.2015 Pyörällä Sipoossa

Mopo Send feedback »

Tämän vuoden ensimmäinen pyörälenkki. Hiukkasen tuntui raskaalta, osaksi siksi että takajarru laahasi päällä rikkoontuneen vaijerin takia osan matkaa, mutta muutenkin :-/

Kesto: 02:51:49, Keskisyke: 116, Maksimisyke: 133, Kalorit: 1589 kcal, Matka: 25.35 km, Keskivauhti: 06:44 min/km, Harjoituskuormitus: 150

 

Sipoo

 

12.3.2015 Kuntopiiri ja -pyörää

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:02:26, Keskisyke: 89, Maksimisyke: 106, Kalorit: 298 kcal, Harjoituskuormitus: 18

11.3.2015 Sulkapalloa Itäkeskuksessa

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:00:05, Keskisyke: 107, Maksimisyke: 134, Kalorit: 472 kcal, Harjoituskuormitus: 45

9.3.2015 Kuntopiiri ja -pyörää

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:03:18, Keskisyke: 97, Maksimisyke: 114, Kalorit: 387 kcal, Harjoituskuormitus: 30

5.3.2015 Kuntopiiri ja -pyörää

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:56:14, Keskisyke: 102, Maksimisyke: 123, Kalorit: 391 kcal, Harjoituskuormitus: 34

3.3.2015 Kuntopiiri ja -pyörää

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:55:05, Keskisyke: 96, Maksimisyke: 142, Kalorit: 331 kcal, Harjoituskuormitus: 26

1.3.2015 Sulkapalloa Meilahdessa

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:58:44, Keskisyke: 105, Maksimisyke: 124, Kalorit: 441 kcal, Harjoituskuormitus: 40

26.02.2015 Kuntopiiri ja -pyörää

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:10:34, Keskisyke: 95, Maksimisyke: 119, Kalorit: 395 kcal, Harjoituskuormitus: 27

24.02.2015 Kuntopiiri ja -pyörää

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:03:05, Keskisyke: 94, Maksimisyke: 112, Kalorit: 350 kcal, Harjoituskuormitus: 24

22.02.2015 Sulkapalloa Meilahdessa

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:59:23, Keskisyke: 113, Maksimisyke: 132, Kalorit: 522 kcal, Harjoituskuormitus: 54

21.02.2015 Kuntopiiri ja -pyörää

Mopo Send feedback »

Ensin aamulla vähän:

Kesto: 01:01:43, Keskisyke: 97, Maksimisyke: 125, Kalorit: 373 kcal, Harjoituskuormitus: 30

Ja sitten iltapäivällä lisää:

Kesto: 00:57:57, Keskisyke: 100, Maksimisyke: 123, Kalorit: 386 kcal, Harjoituskuormitus: 31

Contact / Help. ©2021 by admin. Secure CMS.
Design & icons by N.Design Studio. Skin by Tender Feelings / Evo Factory.