10.05.2011 Pyörälenkillä Ikelässä

PPyora Send feedback »

Lämmin keväinen päivä innosti lähtemään oikein shortsipyöräilylle. Keskusta, Halikko, Halikon asemanseutu, jossa löysin tieltä lojumasta Ville V.-allekirjoituksella varustetun kirjastokortin.
Tien varren talon pihassa pariskunta kaivoi kasvimaata ja pari poikaa hyppi trampoliinillä, ajoin pihaan ja kysyin tuntevatko he Ville V:tä. Toinen pojista osoittautui kortin omistajaksi, poika kiitti kauniisti ja minä jatkoin matkaa kohti Heinäalhoa ja sitten Ikelään. Sieltä 110-tielle, Meriniitty, Alhaisi, Mököinen ja Hakalankatu.

Alkumatkasta taajamassa pyöräillessä syke tuntui pysyvän helposti alle ylärajan, mutta kun pääsi tienpäälle tuntui tasaisella tielläkin (menomatkalla oli kyllä vastatuuli) syke karkaavan yli 140 1/min eli menohaluja olisi kyllä, mutta ei meinaa pumppu ehtiä mukaan :D

1 h 48 min / 1 h 33 min, 125 / 149 1/min, 1189 kcal 40%, 31,1 km, 18,6 / 40,2 km/h, 73 / 96 1/min

08.05.2011 Äitienpäiväajelulla Muurla - Inkere - lenkillä

PPyora Send feedback »

Seuraavalle lenkille täytyy kyllä tuota sykeylärajaa nostaa, sillä se vilkuttaa ylitystä aivan liian herkästi vaikka menohaluja olisi vielä vaikka kuinka.
Hakalankatu, Muurlan lasitehdas, Ruotsala, Inkere ja Hakalankatu vähän yli kaksi tuntia kesti lenkkin ja hyvin ehdin katsomaan, kun Hirvonen voitti ja Latvala tuli toiseksi Italian rallin PowerStagella :D

1 h 03 min / 1 h 28 min, 132 / 147 1/ min, 1502 kcal 35 %, 30,4 km, 16,5 / 41,2 km/h, 75 / 93 1/min

28.04.2011 Polkupyörällä Perttelin lenkki

PPyora Send feedback »

Ensin Inkere sitten Pertteli ja sitten Someron tietä takaisin Saloon, kiertelin loppumatkasta hiukksen jokivarttakin. Hiukkasen korkealla pakkaa syke pysyä näillä mäkisillä reiteillä, 137 1/min ylärajaa voisi ehkä hiukkasen nostaa, sillä vasta noin 145 1/min paikkeilla alkaa rintaan pistämään ja olo olemaan epämukava??

1 h 36 min / 1 h 20 min, 129 / 147 1/min, 1134 kcal 40%, 25,3 km 16,8 / 46,8 km/h71 / 124 1/min

26.04.2011 Ensimmäinen virallinen polkupyöräilylenkki tälle kesää

PPyora Send feedback »

Ajoin Ruotsala - Pertteli - lenkin.

1 h 49 min / 1 h 09 min, 132 / 153 1/min, 1311 kcal 35%, 28,9 km, 16,6 / 46,6 km/h, 72 / 97 1/min

14.04.2011 Pieni pyöräilylenkki polkupyörällä

PPyora Send feedback »

Auton odottaessa huoltoon pääsyä, minulle jäi hieman aikaa pyöräillä huoltoliikkeen välittömässä läheisyydessä.

40 min / 18 min, 114 / 189 1/min, 346 kcal 45%, 7,1 km, 12,3 / 37,2 km/h, 56 / 79 1/min

24.03.2011 Kuntopyöräilyä

PPyora Send feedback »

1 h 05 min / 59 min, 117 / 125 1/min, 625 kcal 50%

23.03.2011 Kuntopyöräilyä

PPyora Send feedback »

1 h 10 min / 1 h 8 min, 116 / 122 1/min, 671 kcal 50%

20.03.2011 Kuntopyöräilyä

PPyora Send feedback »

2 h 2 min / 1 h 58 min, 122 / 204 1/min, 1278 kcal 45%

17.03.2011 Kuntopyöräilyä

PPyora Send feedback »

1 h 10 min / 1 h 5 min, 118 / 124 1/min, 693 kcal 45%

15.03.2011 Kuntopyörällä intervalliharjoitus

PPyora Send feedback »

Viime viikon polkemiset jäivät väliin työylirasitustekosyyn ja torstai-sunnuntai pohjanmaareissun takia, mutta sitten tiistaina taas polkaisin:

59 min / 57 min, 122 / 129 1/min, 624 kcal 45%

06.03.2011 Kuntopyörää

PPyora Send feedback »

1 h 34 min / 1 h 33 min, 123 / 130 1/min, 1002 kcal 45%

03.03.2011 Kuntopyörää

PPyora Send feedback »

1 h 21 min / 1 h 17 min, 125 / 133 1/min, 887 kcal 45 %

02.03.2011 Kuntopyörää

PPyora Send feedback »

47 min / 43 min,125 / 139 1/min, 519 kcal 40%

26.02.2011 Kuntopyörää

PPyora Send feedback »

1 h 04 min / 1 h 02 min, 127 / 137 1/min, 722 kcal 40%

25.02.2011 Kuntopyörää

PPyora Send feedback »

1 h 20 min / 1 h 18 min, 127 / 136 1/min, 914 kcal 40&

Contact / Help. ©2021 by admin. Secure CMS.
Design & icons by N.Design Studio. Skin by Tender Feelings / Evo Factory.