Edellisen kerran Tuohisalosta pyörää lainattuani sain kuulla myöhemmin, että se "toinen" pyörä olisi ollut paljon parempi.
Niinpä nyt pumppasin kolmivaihteiseen pyörään renkaat täyteen (tai oikeastaan toisen, sillä pumppu oli vioittunut eikä sillä saanut autonventtiilin malliseen renkaaseen ilmaa), säädin istuimen ylemmäksi, tarkistin jarrut ja pakkasin vesipullot ja muut varusteet mukaan.
Muutaman sadan metrin matkan jälkeen pysähdyin säätämään istuinta vieläkin ylemmäksi ja jatkoin matkaa. Salmen sillan jälkeisessä ylämäessä päätin kääntyä takaisin Tuohisaloon, sillä vaikka matkaa oli tullut vasta muutama kilometri, niin hiki valui valtoimenaan, polviin sattui enkä olisi jakasnut mäkeä ylös taluttamatta :-(
Tuohisaloon päästyäni kävin kokeilemassa sitä "huonompaa" pyörää pienellä lenkillä ja vaikka juuri äsken olin päättänyt, että Tuohisalopyöräily saa riittää, niin lähdin kuitenkin.
Ajoin ensin AutoMarkukseen hakemaan ilmaa renkaisiin ja siellä päätin lopullisesti, että lähden kiertämään järveä, niinpä olisin ostanut varoiksi uuden käsipumpun ja paikkasarjan, mutta AutoMarkuksesta niitä ei löytynyt, joten palasin Nissiin Rautiaan hankkimaan ne.
Tällä välillä sitten huomaisin, että sykemittari oli edelleen pois päältä (pysäytin tallennuksen pyörän vaihdon aikana :-), sykemittari laittoi tämän matkan linnuntietä eli todellisuudessa siitä tulisi muutama sata metriä lisää :-)
Ensin Vimpeliin Nelimarkan Leipomoon munkkikahville, jossa minua alkoi ahdistella pesäpallopropagandalla paikallinen pesäpallofanaatikko. Vaikka kuinka yritin, muuten tyhjässä kahviossa, syventyä lukemaan Pohjalaista ja munkkikahviini selosti tämä fanaatikko minulle syyt VV:n finaalitappioon, sen kuinka tämä viides finaalitappio jää historiaan (HJK:n vastaavan kanssa), kuinka tästä selvitään, mikä on paikallisten junioreiden/ostopelaajein nykytilanne tulevaa kautta silmällä pitäen.
Hän myös ehti ihmettelemään miksei SuperPesis ja Pesäpalloliitto anna nettihäirikkö Kemppaiselle (tjsp) porttikieltoa Pesisfoorumiin, sillä Kemppainen siellä puhuu 9-vuoroparin ja kivihiilimurskan palauttamisesta, vaikka tämän fanaatikon äidin serkun selkä meni takavuosina pilalle, juurikin kivihiilimurskakentällä pesistä pelatessa!!
Kun pääsin lähtemään kahvilasta jatkon matkaa Hoiskoon, sieltä Kanavan Kevariin, jossa nautin tonnikalasämpylän kahvin ja oluen kera. Sitten ajelinkin suoraa päätä Tuohisaloon saunomaan.
Kesto: 07:12:11, Keskisyke: 105, Maksimisyke: 125, Kalorit: 3211 kcal, Matka: 100.19 km, Keskivauhti: 04:18 min/km, Harjoituskuormitus: 209
Kävin kääntymässä Juuttaan taistelun muistomerkillä ja ylittämässä Lapuanjoen todella huteraa riippusiltaa pitkin (onneksi ajoin ensin sillasta yli ja kävin sitten vasta kävellen testaamassa sillan kunnon. Toisinpäin tehden olisi ylitys varmaan jäänyt tekemättä :roll:
Kesto: 03:18:59, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 117, Kalorit: 1512 kcal, Matka: 52.36 km, Keskivauhti: 03:47 min/km, Harjoituskuormitus: 126
Tällä kertaa mukana Seija, Sirkka ja mää. Siskokset voittivat minulta yhden erän. Vieläkään en nähnyt Seijalta salin ympärijuoksua huutaen ja mailaa heiluttaen:D
Kesto: 00:55:30, Keskisyke: 95, Maksimisyke: 114, Kalorit: 311 kcal, Harjoituskuormitus: 22
Ensin 130-tietä Keimolaan, Veromies, Ruskeasanta, Ruotsinkylä, Tuusula ja Palojoen kautta kotiin.
Kesto: 04:18:47, Keskisyke: 107, Maksimisyke: 129, Kalorit: 2008 kcal, Matka: 61.66 km, Keskivauhti: 04:11 min/km, Harjoituskuormitus: 154
Rajamäen ja Herusen kautta Kytäjälle, josta Hyvinkäälle. Ja jotta ylämäkeä tuli varmaan tarpeeksi ajoin paluumatkalla 130-tieltä Herusen ja Rajamäen kautta kotiin.
Kesto: 03:45:23, Keskisyke: 102, Maksimisyke: 122, Kalorit: 1574 kcal, Matka: 53.7 km, Keskivauhti: 04:11 min/km, Harjoituskuormitus: 121
Vain Seija ja minä tällä kertaa.
Kesto: 01:02:15, Keskisyke: 97, Maksimisyke: 118, Kalorit: 373 kcal, Harjoituskuormitus: 27
Ajoin ensin Kaivokselan Shellille, josta Seijan johdolla Espooseen Venuksen luo. Kävimme Isossa Omenassa tankkaamassa ja sitten ajoimme Lallukankujalle, muutaman mutkan kautta. Sieltä sitten Skodan kyydissä kotiin.
Kesto: 06:53:36, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 131, Kalorit: 3127 kcal, Matka: 86.14 km, Keskivauhti: 04:48 min/km, Harjoituskuormitus: 201
Parvekkeelta katsoen ilma näytti poutaiselta, mutta Laidunalueella tuli sellainen sadekuuro, joka kasteli ihan nahkaa myöten, joten soitin Seijalle, että suunniteltua retkeä täytyy siirtää toiseen päivään.
Kesto: 00:26:44, Keskisyke: 100, Maksimisyke: 126, Kalorit: 178 kcal, Matka: 3.83 km, Keskivauhti: 06:58 min/km, Harjoituskuormitus: 15
Annoimme Seijan kanssa Nicon voittaa muutaman erän, jotta hänen pelisyksynsä lähtee hyvin käyntiin :D
Seija voitti myös meidät, joten hänenkin syksynsä lähtenee hyvin käyntiin.
Kesto: 00:59:26, Keskisyke: 96, Maksimisyke: 121, Kalorit: 354 kcal, Harjoituskuormitus: 27
Kesto: 03:31:03, Keskisyke: 105, Maksimisyke: 123, Kalorit: 1577 kcal, Matka: 54.52 km, Keskivauhti: 03:52 min/km, Harjoituskuormitus: 127
Kesto: 02:40:49, Keskisyke: 108, Maksimisyke: 123, Kalorit: 1270 kcal, Matka: 41.22 km, Keskivauhti: 03:53 min/km, Harjoituskuormitus: 111
Kesto: 03:13:08, Keskisyke: 110, Maksimisyke: 124, Kalorit: 1591 kcal, Matka: 51.16 km, Keskivauhti: 03:46 min/km, Harjoituskuormitus: 138
Kesto: 02:51:56, Keskisyke: 114, Maksimisyke: 125, Kalorit: 1551 kcal, Matka: 53.43 km, Keskivauhti: 03:12 min/km, Harjoituskuormitus: 143
Kesto: 02:18:07, Keskisyke: 95, Maksimisyke: 117, Kalorit: 800 kcal, Matka: 24.86 km, Keskivauhti: 05:33 min/km, Harjoituskuormitus: 60
Kesto: 02:46:12, Keskisyke: 110, Maksimisyke: 128, Kalorit: 1391 kcal, Matka: 43.9 km, Keskivauhti: 03:46 min/km, Harjoituskuormitus: 127
Recent Comments