anttiekola.net

20.4.2022 Ylikeravan ja Talman kautta NIkkilään ja sitten Korson kautta kotiin. Sähköä käytin maltillisesti, paitsi Nikkilästä Korsoon kun oli mehevä myötätuuli, niin sai pidettyä polkemalla helposti yli 30 km/h pitkiä pätkiä :-) 29.33 km, 104 bpm, 795 kcal

21,4,2022 Kellokoski, Järvenpää, Tuusula. 40,99 km 103 bpm, 1042 kcal

23.4.2022 Järvenpää, Pohjois-Paippinen, Paippinen, Nikkilä, Korso 45,35 km, 108 bpm, 1213 kcal.

24.4.2022 Tuusulanjärvi ympäri 140-tien kautta. 30,44 km, 110bpm, 899 kcal.

30.4.2022 Tuusulanjärvi ympäri 27,36 km, 118 bpm, 1079 kcal.

1.5.2022 Palojoki, Nurmijärvi, Siippoo, Rusutjärvi 40,04 km 114 bpm, 1308 kcal

4.5.2022 Tuusulanjärvi ympäri 27,91 km, 109 bpm, 885 kcal

10.5.2022 Tuusula, Maantiekylä, Korso 25,94 km, 105 bpm, 798 kcal.

14.5.2022 Kenttä ympäri; Tuusula, Myllykylä, Viinikkala, Kuninkaala, Hakkila ja 140-tie 49,54 km, 108 bpm, 1572 kcal

15.5.2022 Tuusulanjärvi ympäri 29,69 km, 100 bpm, 833 kcal

17.5.2022 Tuusulanjärvi ympäri Kaskelan ja Purolan kautta 38,78 km, 107 bpm, 1163 kcal

20.5.2022 Pyörällä töihin ja Talman kautta kotiin 11,5 +4,79 km 111 bpm, 337 + 173 kcal

21.5.2022 Kaskela, PohjoisPaippinen, Paippinen, Nikkilä, Korso 41,24 km, 103 bpm, 1142 kcal

22,5,2022 Tuusulanjärvi ympäri 26,93 km, 102 bpm, 760 kcal

24.5.2022 Pyörällä töihin ja Kolohongan, Ilolan ja Tuusulan Itäväylän kautta kotiin 4,71 + 30,74 km, 97 / 99 bpm, 156 + 766 kcal

29.5.2022 Tuusula, Ruskeasanta, Tikkurila, Koivukylä, Korso 31,2 km, 103 bpm, 906 kcal

1.6.2022 Kenttä ympäri 50,65 km, 101 bpm, 1421 kcal