Kesto: 00:44:21, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 123, Kalorit: 272 kcal, Harjoituskuormitus: 24
Kesto: 00:52:57, Keskisyke: 98, Maksimisyke: 130, Kalorit: 324 kcal, Harjoituskuormitus: 32
Kesto: 01:06:12, Keskisyke: 110, Maksimisyke: 132, Kalorit: 521 kcal, Harjoituskuormitus: 56
Kesto: 01:06:44, Keskisyke: 110, Maksimisyke: 132, Kalorit: 537 kcal, Harjoituskuormitus: 57
Kesto: 01:01:46, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 121, Kalorit: 386 kcal, Harjoituskuormitus: 32
Aamulla varhain kuntopiiri:
Kesto: 01:01:39, Keskisyke: 96, Maksimisyke: 119, Kalorit: 349 kcal, Harjoituskuormitus: 26
Illalla sulkapalloa:
Kesto: 00:59:37, Keskisyke: 113, Maksimisyke: 133, Kalorit: 504 kcal, Harjoituskuormitus: 56
Kesto: 01:02:52, Keskisyke: 100, Maksimisyke: 124, Kalorit: 396 kcal, Harjoituskuormitus: 35
Päivällä ensin kuntopyörää ja -piiriä
Kesto: 01:16:32, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 120, Kalorit: 473 kcal, Harjoituskuormitus: 40
Ja illalla sulkapalloa Meilahdessa
Kesto: 01:03:38, Keskisyke: 108, Maksimisyke: 127, Kalorit: 489 kcal, Harjoituskuormitus: 49
Kesto: 01:07:43, Keskisyke: 102, Maksimisyke: 126, Kalorit: 455 kcal, Harjoituskuormitus: 43
Pieni kuntopiiri ennen saunaa (Ekolassa).
Kesto: 00:29:30, Keskisyke: 98, Maksimisyke: 123, Kalorit: 176 kcal, Harjoituskuormitus: 15
En vain jaksanut enää polkea pyörällä kuntopiirin jälkeen :oops:
Kesto: 00:40:44, Keskisyke: 98, Maksimisyke: 124, Kalorit: 242 kcal, Harjoituskuormitus: 20
Kesto: 01:13:27, Keskisyke: 100, Maksimisyke: 128, Kalorit: 462 kcal, Harjoituskuormitus: 42
Paikalla ei ollut kuin minä ja Seija (ja ensimmäisen puolituntia melko kuolleen oloinen sählynpelailija, muut pelailijat jaksoivat raahautua pukuhuoneeseen, tämä jäi makailemaan kentän laidalle :-)
Kesto: 01:01:55, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 133, Kalorit: 450 kcal, Harjoituskuormitus: 43
Kesto: 01:01:30, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 128, Kalorit: 456 kcal, Harjoituskuormitus: 46
Kesto: 01:03:15, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 124, Kalorit: 387 kcal, Harjoituskuormitus: 33
Recent Comments