anttiekola.net

Kesto: 02:31:16, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 121, Kalorit: 1041 kcal, Matka: 34.56 km, Keskinopeus: 13.7 km/h, Harjoituskuormitus: 96

Kesto: 02:22:04, Keskisyke: 105, Maksimisyke: 119, Kalorit: 990 kcal, Matka: 30.63 km, Keskinopeus: 12.9 km/h, Harjoituskuormitus: 93

Kesto: 02:27:46, Keskisyke: 103, Maksimisyke: 117, Kalorit: 991 kcal, Matka: 35.58 km, Keskinopeus: 14.5 km/h, Harjoituskuormitus: 89

Kesto: 03:25:16, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 119, Kalorit: 1470 kcal, Matka: 45.68 km, Keskinopeus: 13.4 km/h, Harjoituskuormitus: 132

Tuusula, Maantiekylä ja KehäIII:n vartta Porttipuistoon. Sitten Honkanummen kautta taas 140-tien varteen ja kotiin.
Kesto: 02:44:39, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 122, Kalorit: 1129 kcal, Matka: 40.39 km, Keskivauhti: 04:04 min/km, Harjoituskuormitus: 101

Korso, Rekola, Koivukylä, Hiekkaharju, Honkanummi ja sitten 140-tien vierustaa kotiin.
Kesto: 02:04:49, Keskisyke: 112, Maksimisyke: 130, Kalorit: 1010 kcal, Matka: 30.37 km, Keskivauhti: 04:06 min/km, Harjoituskuormitus: 109

Kesto: 00:58:19, Keskisyke: 103, Maksimisyke: 127, Kalorit: 384 kcal, Harjoituskuormitus: 38

Kesto: 01:53:14, Keskisyke: 105, Maksimisyke: 123, Kalorit: 798 kcal, Matka: 29.42 km, Keskivauhti: 03:50 min/km, Harjoituskuormitus: 7

Kesto: 01:21:24, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 122, Kalorit: 576 kcal, Matka: 20.49 km, Keskivauhti: 03:58 min/km, Harjoituskuormitus: 58

Kesto: 01:02:54, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 132, Kalorit: 421 kcal, Harjoituskuormitus: 44

Kesto: 01:10:12, Keskisyke: 103, Maksimisyke: 121, Kalorit: 464 kcal, Matka: 11.92 km, Keskivauhti: 05:52 min/km, Harjoituskuormitus: 46

Kesto: 01:50:04, Keskisyke: 111, Maksimisyke: 131, Kalorit: 877 kcal, Matka: 26.19 km, Keskivauhti: 04:11 min/km, Harjoituskuormitus: 96

Menin Talman ja Nikkilän kautta, takaisin tulin Nikkilästä melkein Korsoon ja metsätietä Keinukalliolle.
Kesto: 02:34:12, Keskisyke: 109, Maksimisyke: 132, Kalorit: 1163 kcal, Matka: 33.58 km, Keskivauhti: 04:34 min/km, Harjoituskuormitus: 118

Kesto: 01:26:15, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 117, Kalorit: 589 kcal, Matka: 21.19 km, Keskivauhti: 04:03 min/km, Harjoituskuormitus: 57

Kesto: 00:56:45, Keskisyke: 101, Maksimisyke: 116, Kalorit: 357 kcal, Matka: 9.42 km, Keskivauhti: 06:00 min/km, Harjoituskuormitus: 33