Kesto: 01:02:58, Keskisyke: 97, Maksimisyke: 105, Kalorit: 376 kcal, Harjoituskuormitus: 26
Kesto: 01:04:02, Keskisyke: 114, Maksimisyke: 142, Kalorit: 573 kcal, Harjoituskuormitus: 62
Kesto: 01:04:35, Keskisyke: 90, Maksimisyke: 98, Kalorit: 304 kcal, Harjoituskuormitus: 17
Kesto: 00:54:38, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 107, Kalorit: 355 kcal, Harjoituskuormitus: 27
Kesto: 02:46:24, Keskisyke: 113, Maksimisyke: 134, Kalorit: 1451 kcal, Matka: 32.81 km, Keskivauhti: 05:05 min/km, Harjoituskuormitus: 137
Kesto: 01:03:25, Keskisyke: 116, Maksimisyke: 133, Kalorit: 578 kcal, Harjoituskuormitus: 64
Aivan noin korkealla ei syke varmaankaan käynyt todellisuudessa.
Kesto: 00:49:25, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 186, Kalorit: 302 kcal, Harjoituskuormitus: 24
Pelit palautuivat normaalitasolle. Annoin Niken ja Jassun voittaa yhden erän, mutta muuten pelasin vain tarkkaillen että syke pysyi sopivalla tasolla ja olin voittavalla puolella :-))
Kesto: 02:43:24, Keskisyke: 112, Maksimisyke: 133, Kalorit: 1381 kcal, Matka: 32.16 km, Keskivauhti: 05:05 min/km, Harjoituskuormitus: 128
Seija voitti yhden erän pistein 21-19 
Unohdin sykemittarin kotiin, joten ei dataa 
Tämä pelisessio meni muistaakseni ihan normaaliin tapaan eli olin joka erässä voittavalla puolella
Kesto: 01:03:23, Keskisyke: 116, Maksimisyke: 138, Kalorit: 576 kcal, Harjoituskuormitus: 63
Kesto: 00:59:18, Keskisyke: 113, Maksimisyke: 134, Kalorit: 508 kcal, Harjoituskuormitus: 53
Beetasalpaaja pani kävelyttämään pyörää melkoisen matkan 
Kesto: 01:49:12, Keskisyke: 109, Maksimisyke: 127, Kalorit: 874 kcal, Matka: 20.38 km, Keskivauhti: 05:21 min/km, Harjoituskuormitus: 81
Keskisykkeestä huomaa, että potilaan lääkitykseen lisättiin taas beetasalpaaja. Pysyypä syke paremmin rasvapoltto alueella 
Kesto: 00:57:38, Keskisyke: 110, Maksimisyke: 125, Kalorit: 469 kcal, Harjoituskuormitus: 46
Kesto: 00:55:52, Keskisyke: 144, Maksimisyke: 169, Kalorit: 763 kcal, Harjoituskuormitus: 111
Recent Comments