anttiekola.net

Yksi viidentoista toiston sarja kaikkia kuutta harjoitusta AKPllä ja sitten vähän kuntopyörää päälle.
En tiedä oliko syynä illansuussa syöty sienikeitto vai AKP-harjoitus, mutta hiukkasen vatsassa kiertää. Mutta hyvä vain tulee paska paremmin pois

1 h 4 min / 1 h 3 min, 129 / 139 l/min, 743 kcal