anttiekola.net

Polvesta matkaan lähti lisäkseni Seija, Vesa, Memmu ja Immi. Helin ja Arin yhytimme Vesterkullassa. Ajelimme rauhalliseen tahtiin, Seijan tarjoamat välikahvit ynnä muut tarjoomukset, nautimme vähän Söderkullan jälkeen. Porvoossa kävimme suihkussa ja jotkut jopa uimassa keskustan läheisellä uimakroopilla. Virkistäytymisen jälkeen nautimme pitkän lounaan Jokivarsi-ravintolassa. Sitten oli ohjelmassa risteily Helsinkiin Runebergillä. Aikasemmista vuosista poiketen tämän matkan jälkeen, jopa minä oli mielestani polkupyörän ajokunnossa Itäkeskuksesta Polveen. Halla-ahothan me jätimme Helsingin päärautatieasemalle suoriutumaan omin nokkineen kotiinsa :-)

Kesto: 03:16:03, Keskisyke: 100, Maksimisyke: 121, Kalorit: 1301 kcal, Matka: 39.28 km, Keskivauhti: 05:00 min/km, Harjoituskuormitus: 98