anttiekola.net

Tätä tämä nyt taas on eli ei toivoakaan keski- tai kovatehoisista harjoituksista
Herra tohtori määräsi lisää verenpainelääkettä (Bisoprolol Actavis 5 mg), vaikkakin vain pienen annoksen (1/2 - 1 /päivä), niin beetasalpaaja tekee töitä eikä syke nouse vaikka kuinka yrittää pitää vauhtia.
Ja taas löytyi sellainen mäkikin, jota ei päässyt polkemalla ylös vaan oli pakko taluttaa pyörää

Vaikka tällä reissulla ei keskisyke olisi kovin korkealle päässyt nousemaan, sillä melko pitkä aika meni Sulantiellä autoliikkeiden pihoissa kävellessä.
Ajelin ensin Maantiekylän kautta Ruotsinkylään ja sitten Sulaan. Autotarjonnan katsastettuani jatkoin Saviolle, jossa yritin etsiä pyörätietä vanhalle Lahdentielle, mutta aikani teollisuusalueita kierrettyäni tulin sitten radan vartta pitkin Korsoon.

Perusharjoitus, pitkä.
25/4 min / 2 h 09 min, 97 / 121 1/min, 854 kcal 38 %, 11,0 / 33,4 km/h, 26,56 km