anttiekola.net

Eli ensin pyörällä Maantiekylän kautta Tuusulan Tenniskeskukseen ja sitten tunti sulkapalloa ja pelin jälkeen Savion kautta kotiin.
Vesaa ei näkynyt vieläkään, oli kuulemma tullut yllättäen muuttokeikka samaan aikaan

Seija ja Nico pelasivat todella vauhdikkaasti ja taidokkaasti, Seija voitti kaksinpeleissä Nicon!
Kiitos Seija ja Nico! Mukavaa, että minulla on hyviä ja taidokkaita pelikavereita!

Kova- ja keskitehoinen harjoitus
1/5/12/17/3 / 42 min, 133 / 158 1/min, 509 kcal 12%, 14,6 / 39,6 km/h, 10,28 km

Keskitehoinen harjoitus
5/23/17/13/5 / 1 h 08 min, 128 / 151 1/min, 764 kcal 16%

Kova- ja keskitehoinen harjoitus
1/3/10/15 min / 34 min, 130 / 145 1/min, 389 kcal 14%, 12,1 / 35,2 km/h, 6,85 km