| « 23.01.2009 Ei kuntopyörää eikä AKPta | 20.01.2009 AKPta ja kuntopyörää » |
Jan
22
Koska edelleen on iltavuoroviikko, heräsin varhain, siis ennen kymmentä. Polkaisin ensin hiukan kuntopyörää, tein muutaman punnuksen noston, myös muutaman kyykyn ja kokeilin vielä AKPta, mutta siihen ei enää riittänyt energiaa. Pari sarjaa jaksoin ja sitten voimat loppu.
Taju meinasi lähteä vasta myöhemmin, mutta siihen saattoi vaikuttaa myös tänään alkanut Physiotense-verenpainelääkitys ja rivakka tuolista nousu. Apteekkari varoittikin tälläisestä, joten en huolestu siitä kummemmin.
Maksimisykekään ei varmaan todellisuudessa käynyt noin korkealla, mitä lukema näyttää vaan jäi jonnekkin 140 l/min paikkelle.
1 h 19 min / 1 h 14 min, 128 / 206 l/min, 906 kcal
Recent Comments