anttiekola.net

Eipä se nouse syke sunnuntaisinkaan, jos lähtee puolilta päivin pyöräilemään. Puoleentoista tuntiin kiersin Köykkärin lenkin ja maksimisyke oli vain 116 ja tavoitealueella eli yli 112 lyönnin vain 7 minuttia.
Hiki kyllä tuli ja jatkoin hikoilua vielä pienellä kuntopiirinpoikasella talliin palattuani eli tein muutamia kymmeniä vatsa- ja selkälihasliikkeitä sekä hakkasin säkkiä pari sataa kertaa.
Pyörän matkamittariin tuli 2000 km täyteen, jee!

1 h 32 min/ 7 min, 105/116 l/min, 709 kcal