anttiekola.net

Saavuin edellisiltana Tuohisaloon ja tarkistin Soliferin kunnon. Takarengas oli miltei tyhjä, mutta pumpattuani sen illalla täyteen oli se täynnä vielä aamullakin, niinpä lähdin matkaan. Halkosaaren jälkeen ohi Vimpelin, jossa en käynyt nisukahvilla, pysähydin kahville vasta Hoiskon Nestellä. Kanavan Kevarilla söin sämpylän ja join viileän oluen. Kanavan Kevarin jälkeen joudin kiihtyvällä vauhdilla pysähtymään pumppaamaan takarenkaaseen ilmaan, mutta pääsin kuitenkin takaisin Tuohisaloon, jossa vasta paikkasin renkaan.
Kesto: 06:26:24, Keskisyke: 103, Maksimisyke: 119, Kalorit: 2634 kcal, Matka: 92.53 km, Keskivauhti: 04:10 min/km, Harjoituskuormitus: 178