Category: "PPyora"
Polkaisin jälleen kuntopyörää.
46 / 43 min, 122 / 132 1/min, 492 kcal 50%
Hiukkasen polkaisin kuntopyörää.
46 / 40 min, 114 / 122 1/min, 424 kcal 55%
Kävin pienllä pyörälenkillä, vaikka ilma oli viileähkö ja hiukan tuuleksikin. Lisäksi sykemittari on vuosihuollossa, joten dataa ei kovin paljon lenkistä jäänyt. Kuvia kamera kyllä räpsi, joten niitä saattaa YouTubeen tulla 
43 min, 8,95 km
Polkaisin hiukkasen kuntopyörää. Sykemittari näyttää hiukkasen suuria lukemia, se on vietävä huoltoon.
41 / 37 min, 128 / 201 1/min, 477 kcal 40%
Kauniin syyspäivän ratkoksi kävin pienellä pyörälenkillä. Ensin keskustan läpi Meriniittyyn, Halikko, Härkä, Salainen ja sitten takaisin Ollikkalan kautta.
Sykemittarin vyö taas temppuilee välissä kadottaa sykkeen kokonaan ja välissä väittää pumpun takovan yli kahtasataa vaikka todelliset huiput olivat varmaan jossain 146 1/min paikkeilla.
Kokeilen pestä vyön oikein perusteellisesti, jospa siitä vielä tulisi toimiva peli tai sitten pitää kaivaa kuitit esille, sillä kyllä kai tuollakin vähintään vuoden takuu luulisi olevan?
1 h 21 min / 1 h 12 min, 224 / 125 1/min, 869 kcal 40%, 18,2 km, 15,3 / 38,2 km/h, 75 / 94 1/min
Miltei kahden kuukauden polkemattomuuden jälkeen innostuin jostain syystä lähemään sunnuntain kunniaksi pienelle pyörälenkille. Ihan kohtuu mukavaahan se oli kun vain malttoi ajella tarpeeksi rauhallisesti 
2 h 07 min / 1 h 49 min, 127 / 152 1/min, 1439 kcal 40%, 30,3 km, 15,7 / 37,8 km/h, 74 / 90 1/min
Sirkka saapui illansuussa Touranilla ja polkupyöräkin tuli takaisin tänne. Kyllä minä sen kasasin ajokuntoon ja vein tuonne parvekkeelle odottamaan, mutta saapas nähdä tuleeko pyöräiltyä 
Pari viikkoa sitten suoritettu Lappajärvenympäripyöräily taisi olla viimeinen pyöräreissu minkä koskaan tulen tekemään. Ilmo laittoi minut niin kovaa rääkkiin, että ei ole tullut pyöräily mieleenkään sen jälkeen. Joten kiitos vain!
Kesäloman aluksi vein, tai Sirkka ja Seija vei Touranilla, polkupyörän pohjanmaalle ja minä sitten ensimmäisen viikonlopun jälkeen toimitin sen Tyynelään odottamaan pyöräilykelejä.
Muutaman päivän jouduimme Ilmon kanssa Tuohisalossa odottamaan sopivaa keliä Lappajärven ympäripyöräilyyn, mutta torstaina pääsimme matkaan.
Tyynelästä lähdimme vähän jälkeen yhdeksän vastatuuleen polkemaan kohti Halkosaarta josta sitten vastatuulessa poljimme Vimpeliin. Vimpelissä kävimme tervhtimässä apteekissa Piaa, sitten Nelimarkkaan munkkikahveille, sitten uudelleen apteekkiin täydentämään särkylääkevarastot.
Pokelan kautta jatkoimme vastatuulessa Pyhälahteen ja samaa kyytiä Pyhävuoren yli kunnes pysähdyimme lounalle Kanavan Kevariin. Lounaan jälkeen jatkomme matkaa, vastatuulessa, kohti Lappajärveä.
Polviin ja lonkkiin sattui varsinkin lounaspysähdyksen jälkeen Ilmon pitämän vauhdin vaatima ponnistelu, mutta vasta jossain Ollissa lopetin Ilmon vauhdissa pysymisen yrittämisenkin ja jatkoin matkaa vain sellaista vauhtia, kuin jalat antoivat myöden 
Kuitenkin loppujen lopuksi minäkin pääsin perille Tyynelään ja sain pyörän talliin (ja sieltä seuraavalla viikolla kävin vasta hakemassa Härmään)
5 h 31 min / 3 h 59 min, 126 / 149 1/min, 3656 kcal 40%, 71,2 km, 17,8 / 34,4 km/h, 78 / 93 1/min
Perjantai-iltana ajelin Touranilla Päiväkumpuun pyörä kyydissä eli kyllä se sinne sopii, mutta aika tiukkaa se tekee. Perjantaina siis valmistauduttiin reissuun tai muut valmistautui mutta Jouni lähti takaisin Ylöjärvelle ja la-aamuna Lappajärvelle raivaamaan syöksyvirtauksen kaatamia puita Hernestontilta 
Lauantaiaamuna klo 07.40 lähdimme; minä, Seija, Vesa, Pia, Heli ja Anita polkemaan kohti Porvoota. Ari hoiti safetycarhommaa ja toi meille maittavan välipalan juuri oikealla hetkellä.
Perille päästyämme kävimme uimassa ja sitten Timbaaliin syömään. Muut söivät jonkun saaristolaisen pöydän, minä nautin herkullista härkää. Ja Ari maksoi.
Syötyämme siirryimme satamaan ja Runebergin kyytiin. Ristelyn aikana nautimme virvokkeita riittävän määrän, jottei porottava aurinko päässyt kuivattamaan elimistöä.
Kauppatorin rannasta siirryimme _taluttaen pyöriä_ rautatieasemalle josta VR hoiti meidät Rekolan asemalle. Vartijat eivät kuulemma olleet tykänneet meidän keskustelustamme junassa, mutta ei ne poliisit meidän takia siellä asemalla olleet, eihän 
Asemalta sitten viimein ponnistus, joka oli jo miltei kestokyvyn rajoilla eli 2,5 km kävely Raimontielle. Onneksi olimme Vesan kanssa varautuneet tähän ja meillä oli eväspullo, joka näin jälkeenpäin ajatellen olisi ehkä saanut jäädä juomatta 
Perille kuitenkin päästiin, sitten hiukkasen Arin valmistelemaa iltapalaa ja saunan jälkeen saikin mennä nukkumaan, hyvissä ajoi ennen puolta yötä (23:47:30).
4 h 20 min / 2 h 44 min, 114 / 145 1/min, 2090 kcal 50%, 48 km, 16,2 / 36,8 km/h, 71 / 110 1/min
Hiukkasen meinaa kesän kuumuus painaa, eikä iltaisin ole intoa lähteä tien päällä, mutta kävin kutenkin ajamassa Vähähiisin lenkin. Eli Inkere, Vähähiisi, Pertteli ja Somerontietä kotiin. Sen verran hyvä pohjoistuuli auttoi Piihoville laskevassa mäessä, että taisi tulla kesän nopeusennätys: 48,2 km/h!
2 h 09 min / 1 h 55 min, 120 / 140 1/min, 1280 kcal 45%, 35,9 km, 17,8 / 48,2 km/h, 75 / 93 1/min
Hiukkasen väsytti töitten jälkeen, mutta ettoset korjasivat tilannetta vaikkakin äitin soitto kesketytti ne ennen suunniteltua aikaa 
Etelätuuli puhalteli melko voimallisesti niinpä lähdin puskemaan sitä vastaan kohti Perniötä. Perniön asemalle asti jaksoin pinnistellä, mutta se viimeinen aukea oli liikaa ja käännyin siitä takaisin. Jos oli raskasta polkea sinne, niin kyllä oli mukava lasketella myötätuulessa sitten takaisin päin, joten ihan mukava lenkki.
2 h 15 min / 2 h 2 min, 122 / 140 1/min, 1420 kcal 45%, 37,5 km, 17,4 / 45,7 km/h, 76 / 92 1/min
Navakan länsituulen vallitessa oli helppo valita Halikko-Hajala-suunta pyöräilyn kohteeksi.
Ajoin lauantai-illan taitteessa ihan Paimioon asti ja jaksoin jopa polkea takaisinkin
Sen verran pitkä poljenta vaikutti, että unohdin sammuttaa sykemittarin kotiin päästyäni, joten tuli hiukkasen pitkä harjoitusaika...
Niin ja matkaa tuli taas kuvattua, kun investoin Clas Olsonilla käytyäni uuteen kamerajalustaan. Paljon teknisemmän näköinen kuin edellinen nippusideviritelmä
6 h 56 (pitäsi olla jotain 3 h 45 min) / 3 h 17 min, 127 / 153 1/min, 2540 kcal 40%, 57,4 km, 16,7 / 41,8 km/h, 76 / 96 1/min
Ilma oli aurinkoinen ja lämmin kun lähdin pyöräilemään, mutta kunhan olin polkenut Inkereen kautta Muurlaan ja olin sieltä Kiskontietä tulossa kohti Saloa, niin tuli jo vettä melko rivakasti. Onneksi se oli melko lyhyt kuuro, mutta kyllä se kasteli ihan nahkaan asti, onneksi varustuksena oli vain shortsit ja t-paita.
Maksimisyke ei todellisuudessa käynyt kuin arvossa 143 1/min, mutta ilmeisesti lähetin tai sen vyö alkaa temppuilla taas, koska mittari kadotti välissä sykkeen kokonaan ja huippuna on tuollainen syke.
Kokeilen pestä lähetinvyön oikein pesuaineella, josko se siitä vielä korjaantuisi vai joko taas pitää investoida uuteen. Vai lieneeköhän noissa takuuta?
2 h 05 min / 1 h 53 min, 128 / 213 1/min, 1407 kcal 40%, 36,3 km, 17,9 / 45,5 km/h, 76 / 93 1/min
Illalla kello oli yli kahdeksan ennenkuin hyväksyin kelin pyöräilyyn sopivaksi. Kiersin Muurlan kautta Kiskontielle. Välillä annoin Maijalle tv:n viritysohjeita, mutta turhaan sillä kuva ei kuulemma tullut näkyviin ja kotiin päästyäni huomasin Mentalistin keskellä olevan pitkä pätkä tyhjää, joten ilmeisesti valtakunnallisessa lähetyksessä oli ollut jokin häiriö.
Alla siis Polar CS300 sykemittarin (nopeus- ja poljinantureilla) keräämiä tietoja pyöräilystäni:
Kokonaiskesto / syke tavoitellulla sykealueella (109 - 143 1/min):
1 h 33 min / 1 h 27 min,
Keskiarvosyke / maksimisyke:
125 / 143 1/min,
Kulutettu energia ja rasvan poltto-%:
1010 kcal 40%,
Matka:
26,5 km,
Keskinopeus / suurin nopeus:
17,5 / 45,9 km/h,
Keskiarvopoljinnopeus / suurin poljinnopeus:
74 / 96 1/min
Recent Comments