anttiekola.net

Huomasin eilisellä pyörälenkillä jollain tauolla, että takarengas on aivan sileä eli vaihtokunnossa. Tämänpäiväinen lenkki kulki sopivasti Motonetin sivuitse ja kahvirahakukkarossa oli sen verran valuuttaa, että sain ostettua sieltä 42-622 kokoisen pistosuojatun Dunlopin (ja jarrupalat). Vaihdoin renkaan ja jarrupalat lenkin päätteeksi ja totesin vaihtaessani, että takapyörän laakeri ei ole enää parhaassa kunnossa, mutta rasvaamalla ja säätämällä sain sen pyörimään melko herkästi. Samoin varsinkin pienempien vaihteiden rattaat alkavat olla melko kuluneet, oliskohan ensi kesäksi investoitava uuteen pyörään :oops:

3000 km tälle kesälle alkaa olla saavutettavissa, enää puuttuu noin 80 km...

Kesto: 03:45:35, Keskisyke: 105, Maksimisyke: 125, Kalorit: 1605 kcal, Matka: 50.86 km, Keskivauhti: 04:26 min/km, Harjoituskuormitus: 136

Kesto: 03:54:47, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 125, Kalorit: 1639 kcal, Matka: 57.9 km, Keskivauhti: 04:03 min/km, Harjoituskuormitus: 135

Mukana Seija, Nico, Jasmiina ja mää. Nicon ja Jasmiinan pelissä ei ollut aivan samaa sykettä kuin Esportissa. Pallottelut menivät aluksi kaikilta vähän sinne sun tänne, mutta ensimmäisessä pelissä johdimme Seijan kanssa erää parhaimmillaan 14-0!! Erä päättyi sittemmin muistaakseni lukemiin 21-8 :D Muutkin erät menivät ainakin minun osaltani ihan mukavasti :>

Kesto: 01:04:45, Keskisyke: 112, Maksimisyke: 136, Kalorit: 529 kcal, Harjoituskuormitus: 60

Mukana Seija ja mää.

Kesto: 01:02:27, Keskisyke: 93, Maksimisyke: 113, Kalorit: 315 kcal, Harjoituskuormitus: 23

Kesto: 04:34:10, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 123, Kalorit: 1965 kcal, Matka: 65.16 km, Keskivauhti: 04:11 min/km, Harjoituskuormitus: 154

Mukana Seija, Nico, Jasmiina ja mää. Nico ja Jasmiina olivat hyvässä pelivireessä, pallottelun aikana ei sulka oikein lentänyt, mutta pisteistä pelatessa homma toimi!:roll:

Kesto: 01:07:57, Keskisyke: 102, Maksimisyke: 119, Kalorit: 448 kcal, Harjoituskuormitus: 41

Kesto: 02:59:19, Keskisyke: 110, Maksimisyke: 133, Kalorit: 1411 kcal, Matka: 44.89 km, Keskivauhti: 04:00 min/km, Harjoituskuormitus: 133

Paikalla Seija ja minä.

Kesto: 01:02:42, Keskisyke: 100, Maksimisyke: 121, Kalorit: 395 kcal, Harjoituskuormitus: 35

Kesto: 04:07:44, Keskisyke: 108, Maksimisyke: 126, Kalorit: 1887 kcal, Matka: 58.29 km, Keskivauhti: 04:15 min/km, Harjoituskuormitus: 157

Kesto: 03:53:20, Keskisyke: 108, Maksimisyke: 125, Kalorit: 1856 kcal, Matka: 56.43 km, Keskivauhti: 04:08 min/km, Harjoituskuormitus: 148

Kesto: 02:42:12, Keskisyke: 110, Maksimisyke: 135, Kalorit: 1353 kcal, Matka: 36.94 km, Keskivauhti: 04:22 min/km, Harjoituskuormitus: 126

Kesto: 03:06:07, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 123, Kalorit: 1338 kcal, Matka: 44.5 km, Keskivauhti: 04:10 min/km, Harjoituskuormitus: 108

Kesto: 02:09:41, Keskisyke: 102, Maksimisyke: 118, Kalorit: 913 kcal, Matka: 33.51 km, Keskivauhti: 03:52 min/km, Harjoituskuormitus: 73

Edellisen kerran Tuohisalosta pyörää lainattuani sain kuulla myöhemmin, että se "toinen" pyörä olisi ollut paljon parempi.
Niinpä nyt pumppasin kolmivaihteiseen pyörään renkaat täyteen (tai oikeastaan toisen, sillä pumppu oli vioittunut eikä sillä saanut autonventtiilin malliseen renkaaseen ilmaa), säädin istuimen ylemmäksi, tarkistin jarrut ja pakkasin vesipullot ja muut varusteet mukaan.
Muutaman sadan metrin matkan jälkeen pysähdyin säätämään istuinta vieläkin ylemmäksi ja jatkoin matkaa. Salmen sillan jälkeisessä ylämäessä päätin kääntyä takaisin Tuohisaloon, sillä vaikka matkaa oli tullut vasta muutama kilometri, niin hiki valui valtoimenaan, polviin sattui enkä olisi jakasnut mäkeä ylös taluttamatta :-(
Tuohisaloon päästyäni kävin kokeilemassa sitä "huonompaa" pyörää pienellä lenkillä ja vaikka juuri äsken olin päättänyt, että Tuohisalopyöräily saa riittää, niin lähdin kuitenkin.

Ajoin ensin AutoMarkukseen hakemaan ilmaa renkaisiin ja siellä päätin lopullisesti, että lähden kiertämään järveä, niinpä olisin ostanut varoiksi uuden käsipumpun ja paikkasarjan, mutta AutoMarkuksesta niitä ei löytynyt, joten palasin Nissiin Rautiaan hankkimaan ne.
Tällä välillä sitten huomaisin, että sykemittari oli edelleen pois päältä (pysäytin tallennuksen pyörän vaihdon aikana :-), sykemittari laittoi tämän matkan linnuntietä eli todellisuudessa siitä tulisi muutama sata metriä lisää :-)

Ensin Vimpeliin Nelimarkan Leipomoon munkkikahville, jossa minua alkoi ahdistella pesäpallopropagandalla paikallinen pesäpallofanaatikko. Vaikka kuinka yritin, muuten tyhjässä kahviossa, syventyä lukemaan Pohjalaista ja munkkikahviini selosti tämä fanaatikko minulle syyt VV:n finaalitappioon, sen kuinka tämä viides finaalitappio jää historiaan (HJK:n vastaavan kanssa), kuinka tästä selvitään, mikä on paikallisten junioreiden/ostopelaajein nykytilanne tulevaa kautta silmällä pitäen.

Hän myös ehti ihmettelemään miksei SuperPesis ja Pesäpalloliitto anna nettihäirikkö Kemppaiselle (tjsp) porttikieltoa Pesisfoorumiin, sillä Kemppainen siellä puhuu 9-vuoroparin ja kivihiilimurskan palauttamisesta, vaikka tämän fanaatikon äidin serkun selkä meni takavuosina pilalle, juurikin kivihiilimurskakentällä pesistä pelatessa!!

Kun pääsin lähtemään kahvilasta jatkon matkaa Hoiskoon, sieltä Kanavan Kevariin, jossa nautin tonnikalasämpylän kahvin ja oluen kera. Sitten ajelinkin suoraa päätä Tuohisaloon saunomaan.

Kesto: 07:12:11, Keskisyke: 105, Maksimisyke: 125, Kalorit: 3211 kcal, Matka: 100.19 km, Keskivauhti: 04:18 min/km, Harjoituskuormitus: 209

Kävin kääntymässä Juuttaan taistelun muistomerkillä ja ylittämässä Lapuanjoen todella huteraa riippusiltaa pitkin (onneksi ajoin ensin sillasta yli ja kävin sitten vasta kävellen testaamassa sillan kunnon. Toisinpäin tehden olisi ylitys varmaan jäänyt tekemättä :roll:

Kesto: 03:18:59, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 117, Kalorit: 1512 kcal, Matka: 52.36 km, Keskivauhti: 03:47 min/km, Harjoituskuormitus: 126