anttiekola.net

Ilmon 38-vuotissynntäreiden johdosta teimme pienen pyörälenkin retkueella, johon kuului minun lisäkseni ainakin; Seija, Vesa, Nico, Jasmin, Jouni, Pia, Merja ja Immi.
Kovasti pyöräiltiin, vain pari olutta juotiin matkalla, Immin ja Merjan vanhoilla asuinpaikoilla vierailtiin, korjattiin Pian rengasta ja sitten saavuttiin Polveen jossa syötiin ensin välipalaa, sitten särjettiin sauna sekä korjattiin se. Sitten saunomisen jälkeen syötiin oikein kunnolla, hiukkasen juotiinkin, katsottiin kuvakavalkadi Ilposta ja lopuksi rääkättiin Youtubea.

Kesto: 04:48:23, Keskisyke: 101, Maksimisyke: 144, Kalorit: 1890 kcal, Matka: 34.24 km, Keskivauhti: 08:27 min/km, Harjoituskuormitus: 144