anttiekola.net

Noin 2*4*20 AKPta, 2*20 selkäliikettä, 2*4*20 käsipunttia, muutamia kyykkyjä ja hiukkasen kuntopyörää päälle. Nyt nousi sykekkin melko helposti, ilmeisesti päivällä suoritettu ABB Motorsin FMS-linjassa kiipeily kulutti salpaajat etuajassa.
ABB Motors on minulle Aino-aktiivisuusmittarin velkaa, jollei Don Eno (tai Sami) löydä sitä sieltä pukuhuoneesta maanantaina. Sillä ilmeisesti unohdin Ainon siihen pesualtaan reunalle vaatteita vaihtaessani

1 h 10 min / 1 h 4 min, 120 / 171 l/min, 709 kcal