anttiekola.net

Perus- ja keskitehoinen harjoitus, pitkä. Hienoa! Tämä harjoitus peruskestävyyttäsi ja kehosi kykyä polttaa rasvaa harjoituksen aikana. Se kehitti myös lihaskestävyyttäsi ja aerobista kuntoasi.

19/33 min /1 h, 116 / 123 1/min, 557 kcal 25%