anttiekola.net

Annoin OwnZonen määritellä taas sykerajat, nyt arvottiin alueeksi 100 - 130 1/min.
Taidan siirtyä manuaalirajoihin ja siihen vanhaan tuttuun 109 - 137 1/min.

Muuten taisi olla vähän huono viikko aloittaa nämä viikkoharjoitukset, sillä torstaina olen Härmässä, joten saa nähdä tuleeko poljettua.

1 h 1 min / 47 min, 123 / 136 1/min, 659 kcal 40%