anttiekola.net

Kesto: 00:43:27, Keskisyke: 98, Maksimisyke: 105, Kalorit: 273 kcal, Harjoituskuormitus: 20

Kesto: 00:58:50, Keskisyke: 118, Maksimisyke: 143, Kalorit: 564 kcal, Harjoituskuormitus: 64

Kesto: 00:55:53, Keskisyke: 98, Maksimisyke: 114, Kalorit: 343 kcal, Harjoituskuormitus: 25

Kesto: 00:46:04, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 207, Kalorit: 317 kcal, Harjoituskuormitus: 28

Kesto: 01:02:06, Keskisyke: 95, Maksimisyke: 106, Kalorit: 351 kcal, Harjoituskuormitus: 24

Kesto: 01:04:21, Keskisyke: 116, Maksimisyke: 135, Kalorit: 593 kcal, Harjoituskuormitus: 65

Sykkeen perusteella sopisi kyllä sulkapallopeliksi, mutta en muista että olisin käynyt tuolloin (sunnuntaina)pelaamassa, joten merkitään kuntopyöräksi
Kesto: 01:02:32, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 149, Kalorit: 459 kcal, Harjoituskuormitus: 39

Kesto: 01:02:58, Keskisyke: 97, Maksimisyke: 105, Kalorit: 376 kcal, Harjoituskuormitus: 26

Kesto: 01:04:02, Keskisyke: 114, Maksimisyke: 142, Kalorit: 573 kcal, Harjoituskuormitus: 62

Kesto: 01:04:35, Keskisyke: 90, Maksimisyke: 98, Kalorit: 304 kcal, Harjoituskuormitus: 17

Kesto: 00:54:38, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 107, Kalorit: 355 kcal, Harjoituskuormitus: 27

Kesto: 02:46:24, Keskisyke: 113, Maksimisyke: 134, Kalorit: 1451 kcal, Matka: 32.81 km, Keskivauhti: 05:05 min/km, Harjoituskuormitus: 137

Kesto: 01:03:25, Keskisyke: 116, Maksimisyke: 133, Kalorit: 578 kcal, Harjoituskuormitus: 64

Aivan noin korkealla ei syke varmaankaan käynyt todellisuudessa.

Kesto: 00:49:25, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 186, Kalorit: 302 kcal, Harjoituskuormitus: 24

Pelit palautuivat normaalitasolle. Annoin Niken ja Jassun voittaa yhden erän, mutta muuten pelasin vain tarkkaillen että syke pysyi sopivalla tasolla ja olin voittavalla puolella :-))