anttiekola.net

Kesto: 01:07:31, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 124, Kalorit: 447 kcal, Harjoituskuormitus: 45

Kuntopyörä on jäänyt sivuun, mutta Polvien muutto vastasi muutamaa pyörälenkkiä!!
Seijan kanssa pelattiin.

Kesto: 01:04:39, Keskisyke: 125, Maksimisyke: 150, Kalorit: 696 kcal, Harjoituskuormitus: 86

Nicon kanssa lämmiteltiin ensin parikymmentä minuttia melko kovalla sykkeellä ja pelattin sitten kolme erää..........

2 - 1 minulle, Jes!

Kesto: 01:04:39, Keskisyke: 125, Maksimisyke: 150, Kalorit: 696 kcal, Harjoituskuormitus: 86

Kesto: 00:41:09, Keskisyke: 96, Maksimisyke: 110, Kalorit: 235 kcal, Harjoituskuormitus: 16

Kesto: 00:38:43, Keskisyke: 107, Maksimisyke: 118, Kalorit: 301 kcal, Harjoituskuormitus: 29

Hyvin ruskettuneella vartalolla on mukava pelailla
Kesto: 01:01:05, Keskisyke: 91, Maksimisyke: 105, Kalorit: 325 kcal, Harjoituskuormitus: 23

Pari päivää ennen Thaimaan matkaa...
Kesto: 01:01:05, Keskisyke: 91, Maksimisyke: 105, Kalorit: 325 kcal, Harjoituskuormitus: 23

Kesto: 00:59:55, Keskisyke: 116, Maksimisyke: 131, Kalorit: 554 kcal, Harjoituskuormitus: 60

Kesto: 00:45:39, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 114, Kalorit: 332 kcal, Harjoituskuormitus: 29

Nouseehan se syke, kun vähän potkii..
Kesto: 01:25:16, Keskisyke: 117, Maksimisyke: 149, Kalorit: 802 kcal, Harjoituskuormitus: 91

Kesto: 00:49:59, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 114, Kalorit: 386 kcal, Harjoituskuormitus: 35

Kesto: 01:02:42, Keskisyke: 105, Maksimisyke: 112, Kalorit: 471 kcal, Harjoituskuormitus: 41

Mutta melko pienellä sykkeellä:
Kesto: 01:00:05, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 121, Kalorit: 436 kcal, Harjoituskuormitus: 39

Kesto: 00:56:15, Keskisyke: 116, Maksimisyke: 149, Kalorit: 518 kcal, Harjoituskuormitus: 60