anttiekola.net

Loma on loppu. Kävin loman lopetuspyöräilyllä, ajoin Voltista Perkiömäkeen, Haarukseen ja kirkolla syödyn jäätelön jälkeen kotiin.

Pyöräilyn jälkeen suoritin venyttelyt ja jälkijäähdyttelyt lapioimalla tunnin verran sepeliä kottikärryihin ja kuskaamalla sitten ne portin lattialle sekä tekemällä lyhyehkön kuntopiirin.

Suoritin myös mittauksia vertaillakseni tuloksia keväällisiin ja loman alun tuloksiin.
Paino 111 kg (111 kg, 111 kg), vyötärön ympärys: 124 cm (120 cm, 120 cm), verenpaine 153/91 (samaa suuruusluokkaa keväällä ja loman alussa).
Eli ei kovin näkyviä vaikutuksia melkoisesta pyöräilymäärästä huolimatta. Kilometrejä on toukokuun alusta kertynyt noin 1100 km.

Kävin pyörällä kirkolla, lapioin vähän (1/2 h) sepeliä ja suoritin kevyen 20 min kuntopiirin

Kävin pyörällä kirkolla.

Kävin pyörällä valtatietä pitkin 8-tiellä ja 20 min kuntopiirin.

Voitin eilen Nicon lentopallopelissä ja panoksen oli hänen lähtö minulle kaveriksi pyöräilemään Lappajärvelle. Niinpä aamulla lähdimme matkaan, muutama pysähdys välillä ja olimme alle neljässä tunnissa mummulassa. Sirkka tuli Audill perässä, joten takaisin emme pyöräilleen vaan vietimme Tuohisalossa muutaman päivän.

Kiersin Karkauksen lenkin pyörällä.

Kävin pyörällä Kepossa ja tein 20 min kuntopiirin päälle.

Tällä kertaa Lappajärven ympäripyöräilyhaasteeseen vastasivat Immi, Santtu ja Nico.

Klo 10.00 lähdimme matkaan myötäpäivään kiertämään järveä. Minulla ei ollut mitään vaikeuksia pysyä heidän vauhdissaa alamäissä, mutta tasamaat ja vastamäet tuottivat melkoisia vaikeuksia :-)
Pyhävuoren nousu oli tälläkin kerralla melkoisen vaikea noustava, koskahan se oikein loivenee.

Minun pettymyksekseni Alajärvellä siinä Myllyahon sahan vieressä oleva thaikahvila ei ollut nytkään auki (on auki vain viikonloppuisin puolen päivän jälkeen). Kävimme Kanavan Kevarissa syömässä ja sitten vielä Karvalan Nesteellä jäätelöillä (ja oluilla). Mummulaan päästyämme pääsimme miltei heti lämpimänä olleeseen saunaan.
Matkaa kertyi noin 73 km ja aikaa meni vähän yli viisi tuntia.

Pyörällä Kepossa.

Pyörällä ensin Jepualle sitten Pensalaa, Jussilaan ja 8-tietä Ytterjepolle ja sitten kotimatkalla takarengas räjähti Mirkan kohdalla. Onneksi Maija ja Nico olivat vielä hereillä ja kävivät hakemassa minut eikä tarvinnut kävellä.
Sain seuraavana päivän uuden takarenkaan ja sisuskumeineen Voltin Kone ja Pyöräliikkeestä. Kävin sitten Lappajärven ympäripyöräilyn jälkeen vaihtamassa sisusrenkaan ehjä (ja normaali) venttiiliseen.

Pyörällä Voltti, Köykkäri, Keppo. Ja päälle 15 min kuntopiiri.

Kävin pyörällä testaamassa Kivihuhdan tien uuden päällysteen. Olihan se siloista ja mukavaa polkea. Hakolan ja Yliviitalan kautta takaisin, noin 45 km.

Pyörällä Kepossa, kesälomalainen Nico mukana.

Kävin pyöräilemässä Puistolasta itään ja löysin Vantaanjoen :-) Löysin jopa takaisin sieltä kaukaa itä-Uudeltamaalta.

Kiertelin pyörällä Tattarinsuolla ja Malmilla. Ajelin myös JV-Pelti Oyn ohi, mutta ei näkynyt Vesan Meseä pihassa, niin en mennyt käymään.