Category: "PPyora"
Seuraan painoni vaihtelua perjantaisilla punnituksilla. Viime vuosien punnitusten tulokset oheisessa kuvassa.
Tai linkki vähän suurempaan kuvaajaan.
Matkaselvitys löytyy tästä linkistä
Muun selvityksen lisäksi mitatuista liikuntasuorituksista on yhteenveto selvityksen loppupuolella.
Kesto: 01:20:26, Keskisyke: 120, Maksimisyke: 146, Kalorit: 752 kcal, Harjoituskuormitus: 96
Pelaamassa olivat Nico, Jassu, Henkka, Seija, Sirkka, Elina, Juha ja minä. Emmi toimi tuloskirjurina ja Vesa hoiti kotona emännänhommia.
Alkuerien jälkeen Henkalla oli seitsemän voittoa, Nicolla kuusi, minulla viisi ja Juhalla neljä.
Tiukassa finaaliottelussa Henkka voitti mestaruuden, Nico saavutti hopeaa. Minä hävisin pronssiottelun Juhalle selvin lukemin ja jäin siis neljänneksi :-(
Tulokset ovat lopullisia eikä niistä voi valittaa.
Kesto: 00:56:29, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 121, Kalorit: 402 kcal, Harjoituskuormitus: 42
Kesto: 01:03:52, Keskisyke: 121, Maksimisyke: 154, Kalorit: 600 kcal, Harjoituskuormitus: 80
Kesto: 01:06:24, Keskisyke: 100, Maksimisyke: 127, Kalorit: 408 kcal, Harjoituskuormitus: 38
Kesto: 00:56:56, Keskisyke: 102, Maksimisyke: 132, Kalorit: 370 kcal, Harjoituskuormitus: 36
Kesto: 00:57:32, Keskisyke: 112, Maksimisyke: 136, Kalorit: 466 kcal, Harjoituskuormitus: 55
Kesto: 01:28:19, Keskisyke: 107, Maksimisyke: 121, Kalorit: 643 kcal, Matka: 20.43 km, Keskivauhti: 04:18 min/km, Harjoituskuormitus: 66
Kesto: 01:00:41, Keskisyke: 96, Maksimisyke: 115, Kalorit: 334 kcal, Harjoituskuormitus: 27
Kesto: 01:01:28, Keskisyke: 114, Maksimisyke: 137, Kalorit: 515 kcal, Harjoituskuormitus: 63
Kesto: 00:57:02, Keskisyke: 114, Maksimisyke: 146, Kalorit: 475 kcal, Harjoituskuormitus: 58
Kesto: 02:03:12, Keskisyke: 111, Maksimisyke: 122, Kalorit: 973 kcal, Matka: 29.49 km, Keskivauhti: 04:10 min/km, Harjoituskuormitus: 102
Kesto: 01:01:26, Keskisyke: 112, Maksimisyke: 133, Kalorit: 496 kcal, Harjoituskuormitus: 57
Kesto: 02:23:16, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 120, Kalorit: 1025 kcal, Matka: 35.28 km, Keskivauhti: 04:03 min/km, Harjoituskuormitus: 98
Recent Comments