Illalla kello oli yli kahdeksan ennenkuin hyväksyin kelin pyöräilyyn sopivaksi. Kiersin Muurlan kautta Kiskontielle. Välillä annoin Maijalle tv:n viritysohjeita, mutta turhaan sillä kuva ei kuulemma tullut näkyviin ja kotiin päästyäni huomasin Mentalistin keskellä olevan pitkä pätkä tyhjää, joten ilmeisesti valtakunnallisessa lähetyksessä oli ollut jokin häiriö.
Alla siis Polar CS300 sykemittarin (nopeus- ja poljinantureilla) keräämiä tietoja pyöräilystäni:
Kokonaiskesto / syke tavoitellulla sykealueella (109 - 143 1/min):
1 h 33 min / 1 h 27 min,
Keskiarvosyke / maksimisyke:
125 / 143 1/min,
Kulutettu energia ja rasvan poltto-%:
1010 kcal 40%,
Matka:
26,5 km,
Keskinopeus / suurin nopeus:
17,5 / 45,9 km/h,
Keskiarvopoljinnopeus / suurin poljinnopeus:
74 / 96 1/min
Näin on kommentoitu: