Kunnonkohotusblogi

Hiukkasen polkaisin.

25 / 23 min,125 / 135 l/min, 264 kcal 50%

Vähäsen.

25 / 19 min, 117 / 130 l/min, 237 kcal 55%

On jäänyt varsinkin tämä blogin päivittäminen vähälle, kun kirjattavia tapahtumia on se verran harvakseltaan.
Sulkapalloa kävimme pelaamassa ennen Lankagawille lähtöä Puistolassa kertaalleen ja muutamia kertoja kävin iltakävelylläkin, jopa. Näitä kaikkia aktiviteettejä kyllä melkoisesti rajoittaa kun minulla on nämä klinkat ja klonkat tämmöiset
Lauantaina kävin Sirkan kanssa pätkimässä tunnin verran sulkapalloa ja voin kertoa, että kyllä kävi jalkojen päälle.
Kotiin päästyäni siis aivan jalkojani verytelläkseni poljin muutaman minutin kuntopyörääkin venytysten jälkeen.
Tulokset kirjataan myöhemmin.
Kunhan pyörätiet sulavat pyöräiltävään kuntoon, niin kyllä minä sitten pyöräilen.

12 / 8 min, 114 / 127 l/min, 107 55%