Eli likimain normaalisatsi; 2*100 ja 2*20 AKPta, 2*20 selkäliikettä, 2*4*20 käsipunttia, muutamia kyykkyjä ja kuntopyörää.
1 h 10 min / 1 h 8 min, 120 / 128 l/min, 693 kcal, 55 %
| « 12.03.2009 Sulkapalloa | 10.03.2009 Sykemittarin virittelyä » |
Eli likimain normaalisatsi; 2*100 ja 2*20 AKPta, 2*20 selkäliikettä, 2*4*20 käsipunttia, muutamia kyykkyjä ja kuntopyörää.
1 h 10 min / 1 h 8 min, 120 / 128 l/min, 693 kcal, 55 %
Näin on kommentoitu: