Archives for: March 2009, 02

Mar 02

02.03.2009 AKPta ja kuntopyörää

PPyora

Ensin 2*100 ja 2*20 AKPlla, 2*20 selkäliikettä, 2*4*20 käsipunttia sekä muutamia kyykkyjä ja nyt muistin tehdä vähän venytyksiäkin.
Niin ja sitten kuntopyörää päälle.

1 h 11 min / 1 h 6 min, 119 / 129 l/min, 703 kcal

Contact. ©2012 by admin. blog tool / dedicated hosting / evoTeam.
Design & icons by N.Design Studio. Skin by Tender Feelings / SkinFaktory.
Entries RSS Comments RSS Log in