Illan virkistykseksi tein 2*6*20 AKPlla, 2*4*20 käsipuntilla, 2*20 selkäliikettä, 20 kyykkyä ja päälle vähän kuntopyörää.
1 h 7 min / 1 h 7 min, 125 /136 l/min, 740 kcal
ja kesällä 2009 vain noin 500 km, säälittävää
Kesällä 2010 kertyi vain vähän yli 300 km
AinoActiven keskiarvoviikkoaktiivisuuspisteet vko 17/2008 - 8/2009: 218 pistettä (tavoiteviikkopisteet 140)
View Results
Näin on kommentoitu: