Edelleen iltavuoroviikko jatkuu eikä illalla pääse pelaamaan, niinpä tein aamusta 2*6*20 AKPta, 2*4*20 punttia, 2*20 selkäliikettä ja sitten vielä vähän kuntopyörää.
1 h 4 min / 1 h 1 min, 121 / 131 l/min, 663 kcal
| « 13.02.2009 AKPta ja kuntopyörää | 09.02.2009 AKPta, punttia, selkää ja kuntopyörää » |
Edelleen iltavuoroviikko jatkuu eikä illalla pääse pelaamaan, niinpä tein aamusta 2*6*20 AKPta, 2*4*20 punttia, 2*20 selkäliikettä ja sitten vielä vähän kuntopyörää.
1 h 4 min / 1 h 1 min, 121 / 131 l/min, 663 kcal
Näin on kommentoitu: