Kunnonkohotusblogi

Torstainen sählynpelaaminen jäi yritykseksi, koska kerhon toistaiseksi ainoa avain oli Askolla kotona ja Asko Pietarsaaressa. Muutenkaan salille ei tullut kuin kaksi minun lisäkseni, joten aika löysäksi olisi pelaaminen mennyt. Puhetta oli, että tälläisiä vähäväkisiä iltoja varten järjestetään mahdollisuus pelata sulkapalloa, sehän onnistuu vaikka kahdella pelaajalla.
Nyt lauantaina heräsin jo ennen yhdeksää, aamupala ei maistunut vielä noin varhain. Siispä laitoin saunan päälle ja polkaisin sen lämpiämisajan kuntopyörää

47 / 33 min, 114 /124 l/min, 429 kcal