Kunnonkohotusblogi

Loma on loppu. Kävin loman lopetuspyöräilyllä, ajoin Voltista Perkiömäkeen, Haarukseen ja kirkolla syödyn jäätelön jälkeen kotiin.

Pyöräilyn jälkeen suoritin venyttelyt ja jälkijäähdyttelyt lapioimalla tunnin verran sepeliä kottikärryihin ja kuskaamalla sitten ne portin lattialle sekä tekemällä lyhyehkön kuntopiirin.

Suoritin myös mittauksia vertaillakseni tuloksia keväällisiin ja loman alun tuloksiin.
Paino 111 kg (111 kg, 111 kg), vyötärön ympärys: 124 cm (120 cm, 120 cm), verenpaine 153/91 (samaa suuruusluokkaa keväällä ja loman alussa).
Eli ei kovin näkyviä vaikutuksia melkoisesta pyöräilymäärästä huolimatta. Kilometrejä on toukokuun alusta kertynyt noin 1100 km.