anttiekola.net

Kesto: 03:18:26, Keskisyke: 112, Maksimisyke: 137, Kalorit: 1567 kcal, Matka: 48.73 km, Keskivauhti: 04:04 min/km, Harjoituskuormitus: 154

Työpöydän kevätsiivouksessa löytyi yllättäen mestaruusturnauksen piste/ottelutaulukko. Henkastahan tuli siis uusi Mestari, Nico joutui tiukassa loppuottelussa taipumaan, minut jätettiin kylmästi kolmanneksi. Kaikki muutkin osallistujat pelasivat hienosti ja reilusti ja sauna sekä tarjoilut turnauksen jälkeen maistuivat varmaan kaikille mainiosti.
Videotahan tapahtumasta on myös olemassa, mutta editorilla on ollut sen verran kiireitä tässä talvisydännä, että editointi on vielä hiukkasen vaiheessa, mutta kyllä se videokin sieltä joskus saattaa tulla julkisuuteen :D

Pitkällisten neuvottelujen jälkeen saimme viimein paikalle myös Espoolaisvahvistukset; Jassun ja Niken.
Kesto: 01:01:42, Keskisyke: 112, Maksimisyke: 137, Kalorit: 481 kcal, Harjoituskuormitus: 56

Katsomossa oli melkoinen remontti menossa, mutta en antanut sen häiritä vaan nautin kisasta. Hamilton voitti, Vettel taisi olla toinen ja Räikkönen viides, Bottas kuudes.
Menin (lähtö aamulla 7:07!!) Raalan ja Jäniksenlinnan kautta, takaisin tullessa kävin etsimässä kevyelle liikenteelle sopivaa oikaisureittiä vanhalta Lahdentieltä Keuksuontie 3:lle. En vielä löytänyt koko reittiä, mutta kyllä sellainen näyttisi olevan olemassa. Tutkinta jatkuu myöhemmin.

Kesto: 01:26:35, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 116, Kalorit: 609 kcal, Matka: 22.25 km, Keskivauhti: 03:53 min/km, Harjoituskuormitus: 61

Kesto: 03:41:21, Keskisyke: 115, Maksimisyke: 137, Kalorit: 1840 kcal, Matka: 46.68 km, Keskivauhti: 04:43 min/km, Harjoituskuormitus: 180

Kesto: 03:22:45, Keskisyke: 116, Maksimisyke: 135, Kalorit: 1729 kcal, Matka: 44.44 km, Keskivauhti: 04:32 min/km, Harjoituskuormitus: 175

Kesto: 00:56:29, Keskisyke: 97, Maksimisyke: 113, Kalorit: 312 kcal, Harjoituskuormitus: 26

Kesto: 03:05:32, Keskisyke: 118, Maksimisyke: 137, Kalorit: 1642 kcal, Matka: 44.65 km, Keskivauhti: 04:10 min/km, Harjoituskuormitus: 175

Kesto: 00:59:55, Keskisyke: 105, Maksimisyke: 125, Kalorit: 408 kcal, Harjoituskuormitus: 42

Kesto: 02:21:12, Keskisyke: 119, Maksimisyke: 145, Kalorit: 1261 kcal, Matka: 31.28 km, Keskivauhti: 04:30 min/km, Harjoituskuormitus: 148

Kesto: 00:16:56, Keskisyke: 102, Maksimisyke: 122, Kalorit: 105 kcal, Harjoituskuormitus: 11

Kesto: 00:55:22, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 127, Kalorit: 324 kcal, Harjoituskuormitus: 30

Kesto: 01:06:16, Keskisyke: 92, Maksimisyke: 117, Kalorit: 320 kcal, Harjoituskuormitus: 26

Kesto: 01:04:09, Keskisyke: 95, Maksimisyke: 227, Kalorit: 334 kcal, Harjoituskuormitus: 28
Kesto: 00:55:45, Keskisyke: 105, Maksimisyke: 124, Kalorit: 383 kcal, Harjoituskuormitus: 39

Kesto: 00:55:23, Keskisyke: 98, Maksimisyke: 129, Kalorit: 316 kcal, Harjoituskuormitus: 29

Kesto: 01:13:35, Keskisyke: 105, Maksimisyke: 125, Kalorit: 494 kcal, Harjoituskuormitus: 51