8.7.2017 Olutfestareilla Helsingissä

PPyora Send feedback »

Vein autolla pyörän Lallukankujalle, poljimme Rautatientorille Olutfestareille, jossa nautin _muutaman_ oluen Seijan, Vesan ja Nicon seurassa. Osa oluista oli ilmaisia, kiitos jonkun jättämän 3 € sisältävän maksukortin, sekä kassahenkilön tekemän 20 € vihreen ansiosta. Takaisin Lallukankujalle menimme ensin metrolla Itäkeskukseen ja sitten varovasti ajaen lopun matkaa.
Kesto: 04:34:20, Keskisyke: 79, Maksimisyke: 117, Kalorit: 859 kcal, Matka: 24.25 km, Keskivauhti: 11:19 min/km, Harjoituskuormitus: 48

1.7.2017 Suomi 100-pyöräilyn toinen osa

PPyora Send feedback »

Ennakkotiedoista poiketen ei lähtijöitä ollut tälläkään kertaa kuin kaksi :-( Lähdimme kuitenkin myötätuulen auttamina kohti Kirkkonummea. Menomatka sujui mukavasti, Espoossa tarkistimme reittiä puhelimen kartasta pari kertaa ja totesimme olevan täysin oikealla reitillä. Kirkkonummen keskustaa lähestyttäessä on yllättävän isoja mäkiä, niinpä takaisinpäin lähdettäessä kiersimme niistä pahimman takakautta :-)
Pelätty vastatuuli alkoi tuntumaan vasta Helsingin puolella, Kirkkonummi ja Espoo sujuivat leppeässä kesäsäässä. Kiersimme Soukan kautta ja minä bongasin Ossi Oikaraisen (tod.näk) vaatimattoman omakotitalon aidan takaa (autokatoksessa oli vain kaksi autoa; Porche, jonka rekno oli OO-2 ja Audin pikkumaasturi Q7, rekno OO-04 (tjsp). Eli ei mene häävisti Ossillakaan, venekin rannassa näytti melko pieneltä.
Jaksoimme hyvin perille ja suihkun jälkeen kävimme Sirkan luona syömässä tukevan päivällisen.

Kesto: 08:34:15, Keskisyke: 109, Maksimisyke: 130, Kalorit: 3800 kcal, Matka: 101.73 km, Keskivauhti: 05:02 min/km, Harjoituskuormitus: 264

25.6.2017 Formulakatsomo Järvenpäässä

PPyora Send feedback »

Koska selvisin juhannuksen vietosta Tuohisalosta ajoissa pois (koska en saanut, perinteistä poiketen, rosvopaistia) pääsin katsomaan formuloita Erosille. Menin suorinta reittiä ja tulin Hyrylän kautta takaisin.
Kesto: 01:55:38, Keskisyke: 103, Maksimisyke: 126, Kalorit: 755 kcal, Matka: 22.65 km, Keskivauhti: 05:05 min/km, Harjoituskuormitus: 74
Kesto: 02:11:48, Keskisyke: 121, Maksimisyke: 135, Kalorit: 1215 kcal, Matka: 33.35 km, Keskivauhti: 03:56 min/km, Harjoituskuormitus: 143

15.6.2017 Pyörälenkki ja auton haku Monitoimirenkaasta

PPyora Send feedback »

Kesto: 00:55:37, Keskisyke: 88, Maksimisyke: 117, Kalorit: 243 kcal, Matka: 14.07 km, Keskivauhti: 03:56 min/km, Harjoituskuormitus: 19

13.6.2017 Sulkapalloa Meilahdessa

PPyora Send feedback »

Kesto: 01:03:38, Keskisyke: 87, Maksimisyke: 109, Kalorit: 252 kcal, Harjoituskuormitus: 16

4.6.2017 Sulkapalloa Itiksessä

PPyora Send feedback »

Kesto: 01:05:14, Keskisyke: 100, Maksimisyke: 122, Kalorit: 390 kcal, Harjoituskuormitus: 35

3.6.2017 Kytäjä - Hyvinkää pyörälenkki

PPyora Send feedback »

Kesto: 03:11:30, Keskisyke: 112, Maksimisyke: 132, Kalorit: 1500 kcal, Matka: 48.57 km, Keskivauhti: 03:56 min/km, Harjoituskuormitus: 147

Sulkapalloa Itiksessä

PPyora Send feedback »

Kesto: 01:01:39, Keskisyke: 91, Maksimisyke: 113, Kalorit: 281 kcal, Harjoituskuormitus: 20

20.5.2017 Nurmijärveltä Lallukankujalle ja seuraavana päivänä takaisin

PPyora Send feedback »

Kesto: 02:41:43, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 131, Kalorit: 1129 kcal, Matka: 42.55 km, Keskivauhti: 03:47 min/km, Harjoituskuormitus: 109

Kesto: 03:28:04, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 123, Kalorit: 1389 kcal, Matka: 45.83 km, Keskivauhti: 04:32 min/km, Harjoituskuormitus: 126

16.5.2017 Sulkapalloa Meilahdessa

PPyora Send feedback »

Kesto: 01:02:37, Keskisyke: 87, Maksimisyke: 113, Kalorit: 248 kcal, Harjoituskuormitus: 16

13.5.2017 Röykkä - Otalampi - Lepsämä pyörälenkki

PPyora Send feedback »

Kesto: 04:26:28, Keskisyke: 113, Maksimisyke: 136, Kalorit: 2129 kcal, Matka: 63.42 km, Keskivauhti: 04:11 min/km, Harjoituskuormitus: 193

9.5.2017 Sulkapalloa Meilahdessa

PPyora Send feedback »

Kesto: 00:56:49, Keskisyke: 86, Maksimisyke: 140, Kalorit: 220 kcal, Harjoituskuormitus: 15

06.05.2017 Suomi 100 Pyöräily osa 1 Mäntsälä

PPyora Send feedback »

Lauantaiaamuna noin klo 07:30 Lallukankujalle kerääntyi lähtijöiksi Suomi 100 Pyöräilyn ensimmäiseen osaan vain kaksi osanottajaa vaikka kutsuttuja osanottajia on huomattavasti enemmän.
Seija ja minä lähdimme matkaan ensin kohti Tikkurilaa, sitten Koivukylä, Rekola, Korso, Savio, Kerava, Tuusula ja Järvenpää. Korson ja Savion välilä saimme esimakua vastaan puhaltavasta tuulesta, mutta jatkoimme kuitenkin reippaasti matkaa pienistä pohjekrampeista tai varpaiden puutumisista huolimatta.
Järvenpäässä Kurikankujalla kävimme tarkistamassa Italianmatkailijoiden remontin edistymisen ja saimme samalla täydentää vesipullot. Arvoimme siinä lähtöä tehdessä, että matkaa suunnitelemaamme käännöspisteeseen eli Neste K Tuuliruusuun on matkaa enää noin 15 km.
Todellisuudessa matkaa oli yli 18 km, yli 6 m/s suora vastatuuli koko matkan jatkuvalla peltoaukealla, jatkuva ylämäki jne oli käydä jo liian raskaaksi, mutta viimein kaivattu tienhaara tuli eteemme ja pääsimme Tuuliruusuun pitämään kunnon tauon. Matkaa oli kertynyt noin 59 km.
Järvenpäästä Tuuliruusuun tulomme kesti noin kaksi tuntia, takaisin tulomatkalla samaan väliin meni noin 50 min! Eli kyllä se tuuli ja alamäki hiukkasen auttoi :-)
Kerava, Korso, Vaarala, Jakomäki, Kontula ja viimein saavuimme takaisin Lallukankujalle. Aikaa meni yli 9 tuntia ja pyöriemme mittareiden mukaan matkaa kertyi yli 109 km (sykemittarin mukaan vähän vähemmän). Suihkun ja pienen elpymisen jälkeen kävimme syömässä Sirkan valmistaman maittavan illallisen; sopivan tulista thaimaalaista kanakeittoa sekä mukavan juustoista lasagnea.
Seijalle vielä onnittelut kipein jaloin suoritetusta mahtavasta pyöräilyurakasta, Sirkalle kiitokset maittavan ruokailun järjestämisestä ja muille kannustuksesta.
Suomi 100 Pyöräilyn toinen osa pyöräillään 3.6. tai 10.6 2017 aika ja reitti tarkentunee lähempänä suunniteltua aikaa.

Kesto: 09:12:04, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 122, Kalorit: 3683 kcal, Matka: 106.48 km, Keskinopeus: 11.6 km/h, Harjoituskuormitus: 228
Mittari
Kartta

23.04.2017 Pyörälenkki Rajamäki-Herunen-Karhunkorpi

PPyora Send feedback »

Kesto: 01:59:34, Keskisyke: 107, Maksimisyke: 122, Kalorit: 861 kcal, Matka: 30.16 km, Keskinopeus: 15.1 km/h, Harjoituskuormitus: 86

22.04.2107 Pyörälenkki Selki-Lepsämä

PPyora Send feedback »

Kesto: 03:06:00, Keskisyke: 113, Maksimisyke: 133, Kalorit: 1484 kcal, Matka: 44.83 km, Keskivauhti: 04:08 min/km, Harjoituskuormitus: 150

Contact / Help. ©2019 by admin. Secure CMS.
Design & icons by N.Design Studio. Skin by Tender Feelings / Evo Factory.