Nyt on käytössä uusi sykemittari Polar RC3 GPS.
Karttatietoja ei vielä tule näkyville, sillä gepsiä ei kannata kuntopyöräillessä käyttää 
Muuten likimain samat tiedot ja samassa muodossa näyttää saavan kuin vanhastakin laitteesta.
Keskitehoinen harjoitus,
49 min / 45 min (harjoituksen kesto/tavoitesykealueella) ,
122 / 137 1/min (keskisyke/maksimisyke),
499 kcal 19% (kalorikulutus ja rasvanosuus kaloreista)
Vain Seija ja minä pelaamassa, muilla oli erilaisia selityksiä 
53 / 40 min, 113 / 125 1/min, 462 kcal 55%
Nicon ja Seijan kanssa pelaamassa, Nico juoksutti minua oikein urakalla ja voittikin yhden erä ja luuli jo erheellisesti vieneensä suvun sulkapallomestarin tittelin.
Mutta se tittelihän on jaossa vasta tulevan joulun aikoihin, sillä joulun aikana ratkaistiin edellinenkin mestari ja silloinhan minulle ei löytynyt vastusta.
Olen siis edelleen hallitseva suvun sulkapallomestari ainakin jouluun asti, silloin voi haastajat tulla kokeilemaan ihan vapaasti.
1 h 15 min / 58 min, 128 / 160 1/min, 861 kcal 45%
46 / 41 min, 118 / 127 1/min,447 kcal 55%
44 / 35 min, 116 / 130 1/min, 415 kcal 55%
45 / 35 min, 120 / 216 1/min, 454 kcal 50%
Ei näköjään toimi kunnolla tämä uusikaan sykelähettimen vyö. Jokohan pian saisin ostettua sen RCX3 GPS:n, niin tulisi ainakin toimivat vehkeet vähäksi aikaa 
45 / 35 min, 117 / 230 1/min, 434 kcal 50%
42 / 29 min, 116 / 129 1/min, 393 kcal 55%
Ei tarvinnut houkutella hikeä pintaan, kun kävi aamulla ennen aamupalaa vähän polkaisemassa kuntopyörää hotellin kuntosalilla.
39 / 29 min, 115 / 139 1/min,370 kcal 55%
Erityinen tapahtuma; sulkapalloa tiistaina ja Nico oli mukana pelaamassa. Kuusi erää ehdimme pelata ja kahdesti olin hävinneellä puolella (voitin kyllä yksin pelatessani :-)
Nico toi kyllä vauhtia peliin ainakin sykelukemista päätellen.
1 h 06 min / 51 min (14 min yli 142 1/min), 133 / 164 1/min, 829 kcal 40%
Seija meinasi yllättää ensimäisessä erässä, voitin vaivoin 21 - 19, loput erät voitin sitten helpommin
1 h 01 min / 54 min, 124 / 149 1/min, 662 kcal 50%
1 h 02 min / 55 min, 113 / 125 1/min, 551 kcal 60%
Recent Comments