14.11.2016 Kuntopyörää ja -piiriä

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:58:26, Keskisyke: 94, Maksimisyke: 122, Kalorit: 303 kcal, Harjoituskuormitus: 27

10.11.2016 Kuntopyörää ja -piiriä

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:48:07, Keskisyke: 102, Maksimisyke: 117, Kalorit: 302 kcal, Harjoituskuormitus: 29

9.11.2016 Kuntopyörää ja -piiriä

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:44:33, Keskisyke: 95, Maksimisyke: 119, Kalorit: 237 kcal, Harjoituskuormitus: 21

8.11.2016 Sulkapalloa Meilahdessa

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:01:32, Keskisyke: 97, Maksimisyke: 121, Kalorit: 338 kcal, Harjoituskuormitus: 28

6.11.2016 Sulkapalloa Itiksessä?

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:02:57, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 116, Kalorit: 366 kcal, Harjoituskuormitus: 32

5.11.2016 Kuntopyörä?

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:50:19, Keskisyke: 94, Maksimisyke: 227, Kalorit: 257 kcal, Harjoituskuormitus: 22

30.10.2016 Kytäjä-Hyvinkää pyörälenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 03:02:38, Keskisyke: 113, Maksimisyke: 126, Kalorit: 1450 kcal, Matka: 48.15 km, Keskivauhti: 03:47 min/km, Harjoituskuormitus: 144

28.10.2016 Kuntopyörää ja -piiriä

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:40:49, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 116, Kalorit: 237 kcal, Harjoituskuormitus: 21

25.10.2016 Sulkapalloa Itiksessä

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:01:44, Keskisyke: 97, Maksimisyke: 209, Kalorit: 336 kcal, Harjoituskuormitus: 29

20.10.2016 Sulkapalloa Kuntokeskuksen AnssinJussinAreenalla Nicon kanssa

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:13:52, Keskisyke: 109, Maksimisyke: 137, Kalorit: 537 kcal, Harjoituskuormitus: 61

16.10.2016 Sulkapalloa Itiksessä

Mopo Send feedback »

Mukana Seija, Sirkka, Jassu, Nico ja mää.

Kesto: 01:03:09, Keskisyke: 109, Maksimisyke: 134, Kalorit: 462 kcal, Harjoituskuormitus: 52

15.10.2016 Rusutjärvi-Järvenpää-Tuusula-Palojoki-lenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 03:55:52, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 123, Kalorit: 1560 kcal, Matka: 53.54 km, Keskivauhti: 04:24 min/km, Harjoituskuormitus: 134

14.10.2016 Kytäjän lenkki uusilla ketjuilla ja takarattailla

Mopo Send feedback »

Kesto: 03:09:46, Keskisyke: 116, Maksimisyke: 130, Kalorit: 1588 kcal, Matka: 47.98 km, Keskivauhti: 03:56 min/km, Harjoituskuormitus: 161

11.10.2016 Rusutjärvi-Tuusula-lenkki

Mopo Send feedback »

Kävin tällä reissulla Suomen Polkupyörätukussa näyttämässä takarattaita, joista suurin (eli pienin vaihde) oli alkanut lyömään yli Palojoen mäessä. Ei mennyt vaihto takuuseen vaan piti viedä pyörä päiväksi sinne ja sitten sai 73 eurolla uudet takarattaat ja ketjut.

Kesto: 03:17:37, Keskisyke: 109, Maksimisyke: 129, Kalorit: 1470 kcal, Matka: 44.19 km, Keskivauhti: 04:28 min/km, Harjoituskuormitus: 142

6.10.2016 Jokela-Järvenpää-Tuusula-Palojoki-lenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 03:39:11, Keskisyke: 109, Maksimisyke: 128, Kalorit: 1612 kcal, Matka: 54.58 km, Keskivauhti: 04:01 min/km, Harjoituskuormitus: 147

Contact / Help. ©2021 by admin. Secure CMS.
Design & icons by N.Design Studio. Skin by Tender Feelings / Evo Factory.