26.7.2016 Metsäkylä - Seutula - Viinikanmetsä - Tammisto - Haltiala - Kivistö - lenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 04:42:43, Keskisyke: 101, Maksimisyke: 192, Kalorit: 1845 kcal, Matka: 69.2 km, Keskivauhti: 04:04 min/km, Harjoituskuormitus: 140

24.7.2016 Selki - Otalampi - Lepsämä - Valkjärvi - Perttula - lenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 03:38:56, Keskisyke: 108, Maksimisyke: 125, Kalorit: 1700 kcal, Matka: 56.94 km, Keskivauhti: 03:50 min/km, Harjoituskuormitus: 147

22.7.2016 Raala - Jokela - Järvenpää - Tuusula - Palojoki - lenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 03:30:15, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 124, Kalorit: 1324 kcal, Matka: 55.21 km, Keskivauhti: 03:47 min/km, Harjoituskuormitus: 103

21.7.2016 Raala - Jokela - Ridasjärvi - Hyvinkää - lenkki

Mopo Send feedback »

Tätä se laiskuus teettää; sykemittari pitää muistissaan vain 10 viimeisintä? harjoitusta ja nyt näyttää että kaikki ainaki 1.7 - 21.7 välisenä aikana suoritetut liikuntasuoritukset ovat kadonneet uusien alle. Onneksi pyörän mittari on edes kerännyt kilometrit Nurmijärven seudulla poljetuista lenkeistä :'(:'(

Kesto: 04:04:51, Keskisyke: 108, Maksimisyke: 125, Kalorit: 1864 kcal, Matka: 62.66 km, Keskivauhti: 03:53 min/km, Harjoituskuormitus: 154

1.7.2016 Raala - Rusutjärvi - Tuusula - Järvenpää - Tuusula - Palojoki - lenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 03:47:22, Keskisyke: 93, Maksimisyke: 114, Kalorit: 1186 kcal, Matka: 56.32 km, Keskivauhti: 04:01 min/km, Harjoituskuormitus: 81

30.6.2016 Keskuspuiston kautta Olumpiastadionille ja Haagan kautta takaisin - lenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 05:07:18, Keskisyke: 97, Maksimisyke: 122, Kalorit: 1819 kcal, Matka: 75.5 km, Keskivauhti: 04:03 min/km, Harjoituskuormitus: 130

Olumpia

28.6.2016 Kytäjä - Patoja - lenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 04:07:32, Keskisyke: 101, Maksimisyke: 121, Kalorit: 1605 kcal, Matka: 67.1 km, Keskivauhti: 03:40 min/km, Harjoituskuormitus: 126

27.6.2016 Sulkapalloa Meilahdessa

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:04:29, Keskisyke: 90, Maksimisyke: 115, Kalorit: 302 kcal, Harjoituskuormitus: 20

26.6.2016 Rusutjärvi - Tuusula - Järvenpää - Kerava - Korso - Tuusula - Palojoki - lenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 04:56:19, Keskisyke: 111, Maksimisyke: 179, Kalorit: 2390 kcal, Matka: 79.28 km, Keskivauhti: 03:43 min/km, Harjoituskuormitus: 193

23.6.2016 Ekolasta kirkolle ja takaisin

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:35:24, Keskisyke: 96, Maksimisyke: 107, Kalorit: 547 kcal, Matka: 25.3 km, Keskivauhti: 03:46 min/km, Harjoituskuormitus: 40

21.6.2016 Palojoki - Tuusula - Veromies - Kivistö - lenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 04:07:31, Keskisyke: 98, Maksimisyke: 120, Kalorit: 1510 kcal, Matka: 60.91 km, Keskivauhti: 04:03 min/km, Harjoituskuormitus: 115

20.6.2016 Perttula - Klaukkala - Kivistö - Tuusula - Palojoki - lenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 04:27:41, Keskisyke: 97, Maksimisyke: 117, Kalorit: 1579 kcal, Matka: 64.6 km, Keskivauhti: 04:08 min/km, Harjoituskuormitus: 116

19.6.2016 Selki - Lepsämä - lenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 02:49:03, Keskisyke: 104, Maksimisyke: 122, Kalorit: 1187 kcal, Matka: 44.27 km, Keskivauhti: 03:49 min/km, Harjoituskuormitus: 103

14.6.2016 Polkupyörällä Itikseen, tunti sulkapalloa ja takaisin kotiin

Mopo Send feedback »

Ajelin mennen tullen suorinta tietä eli reitillä 130 tietä KehäI:lle ja sitten Oulunkylän ja Viikin kautta Itikseen. Ja takaisin.
Kesto: 03:00:17, Keskisyke: 110, Maksimisyke: 124, Kalorit: 1449 kcal, Matka: 44.85 km, Keskivauhti: 04:01 min/km, Harjoituskuormitus: 133
Kesto: 01:03:35, Keskisyke: 110, Maksimisyke: 135, Kalorit: 513 kcal, Harjoituskuormitus: 54
Kesto: 02:43:51, Keskisyke: 115, Maksimisyke: 131, Kalorit: 1451 kcal, Matka: 43.59 km, Keskivauhti: 03:45 min/km, Harjoituskuormitus: 143

13.6.2016 Kytäjän lenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 03:09:35, Keskisyke: 111, Maksimisyke: 128, Kalorit: 1545 kcal, Matka: 50.79 km, Keskivauhti: 03:43 min/km, Harjoituskuormitus: 143

Contact / Help. ©2019 by admin. Secure CMS.
Design & icons by N.Design Studio. Skin by Tender Feelings / Evo Factory.