5.12.2016 Kuntopyörää ja -piiriä?

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:57:41, Keskisyke: 106, Maksimisyke: 127, Kalorit: 402 kcal, Harjoituskuormitus: 42

29.11.2016 Sulkapalloa Meilahdessa

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:48:55, Keskisyke: 101, Maksimisyke: 119, Kalorit: 302 kcal, Harjoituskuormitus: 29

22.11.2016 Pyörälenkki, jolta tultiin pyörää taluttaen takaisin ja illalla sulkapalloa Meilahdessa

Mopo Send feedback »

Keli oli miltei kesäinen ja pyörätiet sulia, mutta pyöräteille aiemmin levitetty liukkaudenestosepeli oli liikaa minun pistosuojatuiksi luulemilleni (niin se Suomen Polkupyörätukun myyjä viime syksynä pyörän myydessään kertoi) renkaille. Eli takarengas päästi ilmat pihalle S-Marketin kohdalle päästyäni. Irroitin renkaan pyörästä ja kaivoin sisuskumin irti, pumppasin ilmaa ja löysin reijän, kaivoin paikkarasian esiin ja totesin sitten, että liima oli haihtunut kesän aikana :-) Niinpä asensin renkaan takaisin pyörään ja talutin sen kotiin. Kävin hakemassa Motonetistä uudet pistosuojatut renkaat ja asensin ne muutaman päivän kuluttua, mutta pyöräilykelit olivat sitten jo loppuneet, joten homma jatkunee keväämmällä.

Kesto: 01:06:16, Keskisyke: 92, Maksimisyke: 119, Kalorit: 314 kcal, Matka: 5.2 km, Keskivauhti: 12:45 min/km, Harjoituskuormitus: 23

Kesto: 01:05:17, Keskisyke: 98, Maksimisyke: 121, Kalorit: 374 kcal, Harjoituskuormitus: 33

16.11.2016 Kuntopyörää

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:35:03, Keskisyke: 98, Maksimisyke: 111, Kalorit: 201 kcal, Harjoituskuormitus: 17

15.11.2016 Sulkapalloa Meilahdessa

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:55:19, Keskisyke: 105, Maksimisyke: 131, Kalorit: 368 kcal, Harjoituskuormitus: 38

14.11.2016 Kuntopyörää ja -piiriä

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:58:26, Keskisyke: 94, Maksimisyke: 122, Kalorit: 303 kcal, Harjoituskuormitus: 27

10.11.2016 Kuntopyörää ja -piiriä

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:48:07, Keskisyke: 102, Maksimisyke: 117, Kalorit: 302 kcal, Harjoituskuormitus: 29

9.11.2016 Kuntopyörää ja -piiriä

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:44:33, Keskisyke: 95, Maksimisyke: 119, Kalorit: 237 kcal, Harjoituskuormitus: 21

8.11.2016 Sulkapalloa Meilahdessa

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:01:32, Keskisyke: 97, Maksimisyke: 121, Kalorit: 338 kcal, Harjoituskuormitus: 28

6.11.2016 Sulkapalloa Itiksessä?

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:02:57, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 116, Kalorit: 366 kcal, Harjoituskuormitus: 32

5.11.2016 Kuntopyörä?

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:50:19, Keskisyke: 94, Maksimisyke: 227, Kalorit: 257 kcal, Harjoituskuormitus: 22

30.10.2016 Kytäjä-Hyvinkää pyörälenkki

Mopo Send feedback »

Kesto: 03:02:38, Keskisyke: 113, Maksimisyke: 126, Kalorit: 1450 kcal, Matka: 48.15 km, Keskivauhti: 03:47 min/km, Harjoituskuormitus: 144

28.10.2016 Kuntopyörää ja -piiriä

Mopo Send feedback »

Kesto: 00:40:49, Keskisyke: 99, Maksimisyke: 116, Kalorit: 237 kcal, Harjoituskuormitus: 21

25.10.2016 Sulkapalloa Itiksessä

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:01:44, Keskisyke: 97, Maksimisyke: 209, Kalorit: 336 kcal, Harjoituskuormitus: 29

20.10.2016 Sulkapalloa Kuntokeskuksen AnssinJussinAreenalla Nicon kanssa

Mopo Send feedback »

Kesto: 01:13:52, Keskisyke: 109, Maksimisyke: 137, Kalorit: 537 kcal, Harjoituskuormitus: 61

Contact / Help. ©2019 by admin. Secure CMS.
Design & icons by N.Design Studio. Skin by Tender Feelings / Evo Factory.